מיוחד:מרתון מוגנות עצמית והצבת גבולות-חלק 3 מתוך 3
17/09/24
הצטרפו למוטק'ה LIVE פרימיום
ספריית הVOD שלנו פתוחה רק למנויי פרימיום. הצטרפו עכשיו וקבלו גישה מלאה לכל תכני הפרימיום של מוטק'ה LIVE:
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
מוגנות עצמית והצבת גבולות, עם תמר פראנק, מדריכת הגנה עצמית מעצימה. מתוך ההבנה העמוקה שיש ביטויים ייחודיים של חציית גבולות ואלימות כלפי האוכלוסייה המבוגרת, נלמד כלים פרקטיים - פיזיים ומילוליים – שיעזרו לזהות, להציב, ולשמור על הגבולות שלכם אל מול אחרים. גבולות מעצימים אלה יוכלו להגן עליכם מפני ניצול, מניפולציה ופגיעה
תגובות
0
אהבו
0
כתוב/י תגובה...
עריכת תגובה
השבה לתגובה
עוד בVOD
תרגול טאי צ'י וצ'י קונג עם תמרה לרום 30.8
אתם מוזמנים לתרגל טאי צ'י - אימון מתון עם ערך מוסף לבריאות הגוף והנפש, שמירה על שיווי משקל ויציבה, יכולת...
להקשיב לעור, לשמור על החיים
כלים לשמירה על בריאות העור לצד סיפור חיים מעורר השראה עם ד״ר אייל מור הדר מומחה לכירוגיה אונקולוגית וד״ר...
פלדנקרייז עם נוהר מיסק 31.8
בואו להתחבר לגוף ולהרגע, ולגלות אפשרויות תנועה חדשות לשכלול התנועה והיציבה.
מוטק’ה גם בפייסבוק
סייר תמונות