מיניות טובה ומספקת

צילום: Shutterstock  

אם תשאלו את ד"ר דניאל דריי, מטפל מיני וזוגי, הזוגיות הכי טובה שיכולה להיות לנו היא בגילאי 50 ומעלה. הילדים כבר גדלו, המטלות היומיומיות הצטמצמו, חלקנו כבר בפנסיה ויש המון זמן פנוי. "היום הגיל השלישי זה כבר לא מה שהיה פעם", אומר ד"ר דריי. "לפני שני דורות, גיל 55-60 היה גיל זקן. היום זה לא ככה. אז הם גם נראו מבוגרים יותר. משהו השתנה. היום רק בגיל 80-90 אתה נחשב זקן, וגם אז זה לא אומר שאתה פורש מחיי מין וזוגיות".

תוחלת החיים שלנו גדלה מדור לדור. תודות להתקדמות הרפואה והטכנולוגיה, ביחד עם מודעות גוברת לאורח חיים בריא, נוספות שנים לתוחלת החיים שלנו. למעשה, 50 אחוז מהתינוקות שחיים היום יחיו עד גיל 100. בממוצע, המין האנושי מוסיף לתוחלת חייו שנה בכל שנה. ומה אצלנו בישראל? למרות המתח והסביבה המלחיצה, תוחלת החיים כאן היא במקום השלישי בעולם.

ואיך העובדה הזו קשורה לזוגיות שיש בה עניין, גחלת?

העובדה שתוחלת החיים עולה קשורה לכך שאנשים רוצים ליהנות יותר בגיל השלישי, לחיות טוב ולעשות חיים - והם גם יותר מסוגלים לעשות את זה מבחינה פיזית. לכן גם אהבה ומיניות ממשיכים קדימה ולא נעצרים, בעיקר לאור העובדה שיש היום תרופות ואמצעים שתומכים בזה".

עם עליית תוחלת החיים גם גיל המעבר עולה ומתאחר. ביחד עם העובדה שלזוגות יש יותר זמן כי הם בפנסיה, והילדים כבר לא בבית, ואם ניהלו את חייהם בצורה נכונה אז יש להם גם אמצעים, אפשר לייצר קרבה וחברות. זו תחילתה של תקופה חדשה. החיים המקצועיים מסתיימים, לרוב, ולזוג יש המון זמן ביחד לבדם - זאת בהנחה ששרד את תקופת גידול הילדים.

ומה קורה אז?

"בדרך כלל בתקופה הזאת זוגות בוחנים אם הם בכלל מתאימים זה לזה בשלב זה של החיים. אצל הרבה מאוד זוגות זו תקופה לא פשוטה של הרבה שאלות קיומיות, והרעיון של פרידה עלול לעלות לא פעם. אצל נשים יש גם המון שינויים הורמונליים שכוללים גם שינויים מיניים. אצל האישה המיניות ללא טיפול פשוט נגמרת, אצל גברים היא יכולה להמשיך בצורה צולעת ללא טיפול".

ומה לעשות עם השינויים האלה?

"בכל תקופה שיש בה שינוי, צריך להפוך את השינוי הזה לחלון הזדמנויות, כדי לטפל בעצמנו ובסדר העדיפויות שלנו. יש זמן ביחד, יותר מדי זמן ביחד, וזה שינוי קריטי מאוד בחיים. מה עוד שעד עכשיו הבית היה בדרך כלל השטח של האישה, אפילו אם עבדה, והגבר לרוב היה מחוץ לבית. פתאום שניהם בבית, ואם הם לא ימצאו לעצמם פעילויות ביחד או לחוד, הם פשוט לא ייצאו מהבית".

"ההמלצה שלי לזוגיות טובה בגילים האלה, ששומרת על הגחלת, היא קודם כול לשמור על פעילות נפרדת לכל אחד. כל אחד מבני הזוג יכול לפתח לעצמו תחביבים ופעילויות שהוא אוהב לעשות, ולעשות אותם: ספורט, חוגים וכו'. המלצה שנייה היא פשוט להאט את הקצב. אפשר להוריד הילוך, זה בסדר, לא צריך להתבייש. אפשר פשוט ליהנות מהחיים. המלצה נוספת היא, מבחינה מינית, לשים את עצמנו במקום הראשון - עכשיו הסקס הוא רק למטרה של הנאה, לא של הריון. פעם או פעמיים בשבוע להמשיך לקיים יחסי מין. זה מבטיח יותר שלווה נפשית, תוחלת חיים יותר ארוכה, פעילות פיזית טובה יותר ומצב רוח טוב יותר".

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

חשוב לציין כי נשים רבות מרגישות פחות מיניות עם סיום המחזור ונדרשת מהן יותר עבודה כדי לשמור על גחלת של חשק מיני. ביחד עם טיפול הורמונלי מתאים יש בהחלט אפשרות לשמר את זה, עובדה שנשים רבות לא ערות לה. "ביחד או לחוד, בן הזוג שלנו ימשיך עם החיים שלו וחשוב להבין את זה", מציין ד"ר גריי.

המסקנה הברורה היא אחת: גם אם יצאתם לפנסיה, הקשר שלכם לא יוכל להחזיק מעמד ללא אהבה וחיבור פיזי. במיוחד בתקופה כזו, שבה החיים מביאים איתם הרבה מאוד שינויים, ולצערנו גם מחלות כרוניות וטיפולים מתמשכים, חשוב להמשיך לעבוד על קשר טוב, כזה שבו שניכם תוכלו ליהנות מהתקופה היפה הזו יחדיו.

"המלצה נוספת ואחרונה שיש לי לעניין הזה היא לאזן תרופות. לא הגיוני לקחת יותר מארבעה כדורים ביום, לא משנה למה. צריך לעשות בירורים הורמונליים, לאזן תרופות, לקחת בחשבון רפואה אלטרנטיבית, שלפעמים מאפשרת לגוף לטפל בעצמו יותר טוב מכדור, ואם לא יודעים מה לעשות, אז פשוט לפנות לייעוץ. 30 אחוז מהנשים יגלו מיניות טובה יותר בגיל מאוחר, אם רק יטופלו נכון".

גיל המעבר הוא הגיל שבו חלקינו מטפלים בהורים קשישים ואנחנו כבר רואים את מה שהולך לקרות. ההבדל בין ההורים שלנו אלינו הוא שיש לנו האפשרות לבחור האם להזדקן - בלבוש, באורח החיים, בהתנהגות ובמה שאנחנו עושים עם עצמנו. זוגיות, גם בגיל השלישי, דורשת טיפול והשקעה. אתם ביחד כי אין לכם כוח להתגרש? יש תמיד אפשרות לשפר.

ונסיים בעובדות ובחומר למחשבה: 90 אחוז מהגברים הישראלים מעל גיל 80 פעילים מינית לעומת 40 אחוז מהנשים באותם גילים. אז מה עם 50 האחוז הנותרים, אתם שואלים? עם מי הם עושים סקס? תחשבו על זה.

לאתר של ד"ר דניאל דריי: לחצו

עוד על מיניות:

אל תוותרו על המיניות שלכם

הגוף מתבגר? הסקס דווקא יכול להשתפר

יש לכם שאלות? משהו בתחום המיניות מטריד אתכם? לפורום סקסולוגיה: לחצו