מסטרס שלילי לסטרס חיובי: מקורבן לקברניט החיים
20/11/24
הצטרפו למוטק'ה LIVE פרימיום
ספריית הVOD שלנו פתוחה רק למנויי פרימיום. הצטרפו עכשיו וקבלו גישה מלאה לכל תכני הפרימיום של מוטק'ה LIVE:
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
ארועים בלתי צפויים שנכפים עלינו (מלחמה, פיטורים ,מחלה במשפחה) או אפילו חום, קור, רעב
יוצרים סטרס שלילי. סטרס חיובי נוצר כשאנו הולכים במכוון ומבחירה אל המקומות הלא נוחים
שלנו, ובונים שם עמידות.
בהרצאה נלמד ונתרגל איך לווסת את מצב הרוח, להגביר מוטיבציה ותשוקה לחיים, להוריד את
רמת הדלקתיות בגוף ע"י הגברת ריכוז החמצן, ולהפעיל באופן מכוון את מערכת העצבים
הפאראסימפטטית האחראית על רוגע ושלווה. נלמד כיצד להגביר את רמות הדופאמין והסרוטונין
שלנו בבחירה וולנטרית שלנו.
תגובות
0
אהבו
0
כתוב/י תגובה...
עריכת תגובה
השבה לתגובה
עוד בVOD
קורס: חדר כושר למוח - משחקי חשיבה - מפגש מס' 1
במפגש שבועי חווייתי, קליל ומלא הומור נפעיל את המוח בדרך מהנה באמצעות משחקים וחידות, שמפעילים יכולות שונות:...
התעמלות על כיסא עם שני נוביק 14.10
לקריאת הכתבה
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן 15.10
לקריאת הכתבה
מוטק’ה גם בפייסבוק
סייר תמונות