משחקי חשיבה ואימון מח ברשת
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
כאשר אנחנו בהמתנה בתור לרופא או בתחנת האוטובוס אפשר לנצל את הזמן לפעילות מועילה ומהנה עם הטלפון הנייד. בהדרכה נדגים מספר משחקי חשיבה שניתן בקלות ובהנאה להתקין בטלפון הנייד ולאמן עצמינו כמה פעמים ביום. מכיון שבהדרכה מס' המשתתפים הוא רב מאד, נשחק ביחד כאשר המדריך מפעיל את המשחק ואתם בבית עוזרים לו. המעוניינים להעמיק את הידע בתחום יוכלו להצטרף לסדרה בת 4 מפגשים בתשלום.
חיה רזניק
מתכננים לפתוח את השנה החדשה עם החלטה לבריאות טובה יותר? מוזמנים לשמוע מה אפשר לעשות כבר מהיום כדי לחזק את...
אתם מוזמנים לתרגל טאי צ'י - אימון מתון עם ערך מוסף לבריאות הגוף והנפש, שמירה על שיווי משקל ויציבה, יכולת...
כלים לשמירה על בריאות העור לצד סיפור חיים מעורר השראה עם ד״ר אייל מור הדר מומחה לכירוגיה אונקולוגית וד״ר...