משחקי מחשב: לאמן את המוח

רבים מאיתנו מבלים את זמנם הפנוי במשחקי מחשב, ולאו דווקא כאלה הדורשים ידע טכנולוגי מעמיק. משחקי מחשב מצויים באתרי אינטרנט רבים מאוד, הגישה אליהם פשוטה מאוד ורבים מהם מתוכננים כך שיתאימו גם לטכנופובים. ועדיין, רבים רואים במשחקי מחשב בזבוז זמן טהור, ולא מבינים מדוע קרובים וחברים מכלים עליהם את זמנם. רבים מאיתנו סבורים כך בעודנו משחקים משחקי מחשב בעצמנו, וכך נהנים וסובלים בעת ובעונה אחת. יש פתרון לבעיית בזבוז הזמן הזו. קיימים משחקי מחשב רבים שהם הרבה יותר ממשחקים. המשחקים הללו מותאמים לאימון המוח, ומומלצים במיוחד לאוכלוסייה הבוגרת. אוכלוסייה זו מצויה בסיכון גדול יחסית לירידה ביכולות הקוגניטיביות, ובפרט זיכרון, כושר חישוב וחיזוי ויכולות קריטיות אחרות שמשפיעות על תפיסת העצמי ועל הקשר עם הסביבה. בשנים האחרונות מפותחים משחקים רבים המיועדים להתמודד עם הבעיה ולאמן את המוח כדי להותיר אותו חד וחריף גם בגיל מבוגר. יש גישה לאינספור משחקים כאלה דרך אמצעים שונים, ובהם מחשבים, מחשבי טבלט (כמו אייפד, למשל) וסמארטפונים. הנה כמה המלצות למשחקים מהנים שיש לא מעט ערך בצידם, שיסייעו לכם להמשיך ולחזק את הזיכרון ואת היכולות הקוגניטיביות האחרות, תוך כדי הצבת אתגרים והסבת הנאה. חלק מהמשחקים, במיוחד אלה המיועדים למכשירים ניידים, עולים כמה שקלים, אולם מדובר בהוצאה קטנה מאוד ומשתלמת מאוד.
משחקים למחשב:
http://www.gamesforthebrain.com/hebrew/ האתר הפשוט הזה מציע שורה ארוכה של משחקי חשיבה לאימון המוח, החל בשחמט ובדמקה, דרך סודוקו, וכלה בדמקה סינית ומה-ג'ונג. המשחקים פשוטים יחסית, וכוללים גם אימונים פשוטים בחשבון. http://www.lumosity.com/ באתר הזה תידרשו אמנם לספק פרטים אישיים, אבל כאן כבר יותאמו המשחקים בשבילכם למגוון מטרות, כמו קבלת החלטות בזמן מהיר, שיפור הזיכרון וכושר הריכוז ומגוון חתכים אחרים. האתר מציע גם אפליקציות למכשירים ניידים.
משחקים לטבלט:
http://www.gameloft.com/ipad-games/brain-challenge/ מגוון אימונים חשבוניים וקוגניטיביים למוח בסביבה נוחה ומהנה של מכשיר כף היד. האפליקציה כוללת 43 משחקים שונים בחמש קטגוריות, כולל אמצעים למניעת לחץ ולחיזוק היצירתיות. http://stupidness-2.en.softonic.com/iphone על כמה שאלות טפשיות תוכלו לענות בזמן קצר? שאלה טפשית, נכון, אבל התוצאה של האימון היא חיזוק כושר החשיבה והיכולות הקוגניטיביות שלכם.
משחקים לסמארטפון
יש אינספור אפליקציות של "משחקים חכמים" לאייפונים ולמכשירים מבוססי אנדרואיד. גם משחקים מוכרים כמו אנגרי בירדס, פרוט נינג'ה ו-cut the rope מהווים אתגר קוגניטיבי. למי שלא מסתפק באלה ומעדיף להתמקד באפליקציות לאימון המוח, מומלץ לנסות: http://itunes.apple.com/app/brain-fitness-pro/id325059712?ign-mpt=uo%3D6&mt=8 על פי הניו יורק טיימס, האפליקציה הזו היא "כמו טירונות למוח". האפליקציה מיועדת לסייע למגוון היבטים ויכולות מוחיות, כמו זיכרון, גמישות, מיקוד, יצירתיות ועוד. http://www.androidzoom.com/android_applications/productivity/brain-training_qdew.html אפליקציה ייעודית לשיפור זיכרון למשתמשי אנדרואיד. זה הרבה יותר כיף מכפי שזה נשמע. כך לפחות טוענים האנשים שזכרו להשתמש בה...
עוד על אימון המוח:

אימון המוח: תוכנות לשיפור הזיכרון

כך נשפר את התפקוד הקוגניטיבי

כך נשמור על חשיבה צעירה

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום הפרעות זיכרון, הפרעות קוגניטיביות