משפחה וחברים מאריכים את החיים

(צילום: Shutterstock)

על פי מחקר חדש, תמיכה של משפחה, חברים ושכנים יכולה להגביר את הסיכויים לחיות עד גיל מבוגר ב-50 אחוז.

חוקרים מאוניברסיטת Brigham Young בחנו מידע מ-148 מחקרים קודמים שכללו יחד למעלה מ-300 אלף איש. המחקרים מדדו את הרשתות החברתיות של אנשים, ועקבו אחר הבריאות שלהם. הנתונים לא הראו אם אנשים היו בקשרים "חיוביים" או "שליליים", אלא רק את מספר האנשים שהם נמצאים עימם בקשר באופן קבוע. 

הנבדקים עם הקשרים החברתיים החזקים ביותר היו אלה עם תוצאות הבריאות הטובות ביותר ועם תוחלת החיים הארוכה ביותר. הם היו בעלי סיכוי גבוה ב-50 אחוז להיות בחיים בכל גיל נתון, מאשר האנשים הבודדים.


רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק


התוצאות מעלות את האפשרות שבידוד חברתי מזיק לבריאות כמו עישון 15 סיגריות ביום או אלכוהוליזם. הבדידות גם גורמת לנזקים כבדים יותר לבריאות מאשר חוסר בפעילות גופנית, והיא גם מזיקה פי שניים מהשמנת יתר.


החוקרים אומרים כי מחסור בתמיכה חברתית צריך להתווסף לרשימה של גורמי סיכון למוות מוקדם. לדבריהם, חברים ומשפחה משפיעים על הבריאות לטובה בכך שהם מציעים "מגע מרגיע", או באמצעות סיוע לאנשים למצוא משמעות בחייהם. הסיבה היא שכאשר אדם מחובר לקבוצה הוא חש אחריות לאנשים אחרים, והתחושה הזו של מטרה ומשמעות מתרגמת לטיפול טוב יותר בעצמו וללקיחת פחות סיכונים. 


למוטק'ה יחסים והכרויות: לחצו