משרד הבריאות: תוספי אומגה 3 לא יעילים

אוהדי תוספי המזון ספגו בשבוע שעבר מפח נפש כאשר חוקרי המחלקה לתזונה במשרד הבריאות הבהירו כי ההתלהבות מסגולות הריפוי של חומצות שומן מסוג "אומגה 3" לא נובעות בהכרח משיקולים של שמירה על הבריאות, אלא משיקולים מסחריים. מדווח מעריב. במאמר שהתפרסם בבטאון ההסתדרות הרפואית, "הרפואה", קובעים החוקרים: "ייחוס סגולות לאומגה 3 אינו נובע בהכרח משיקולים של בריאות הציבור, אלא מקורם לעתים על ידי גורמים מסחריים, אשר ששים להציע לקהל הרחב תרופת פלא למגוון גדול של מחלקות". לפי המאמר - שפרסמו ראש המחלקה לתזונה במשרד הבריאות, ד"ר זיוה שטל, יחד עם אבידור גינסברג וד"ר אלכס לבנטל ממשרד הבריאות - מחקרים רבים על התועלת באומגה 3 אינם עומדים בקריטריונים המקובלים. התועלת היחידה של אומגה 3 קשורה בהורדת רמות השומנים בדם.


עוד קובעים החוקרים, כי ההשפעה החיובית של אומגה 3 על התחלואה ועל התמותה ממחלות לב וכלי דם אינה ברורה, ההשפעה על איזון רמות הסוכר בדם איננה מובהקת והההשפעה המגנה מפני דלקת מפרקים שיגרונית חלקית בלבד. לטענתם, העדויות על תועלת באומגה 3 נגד מחלות דלקתיות של המעי מועטות, ההשפעה על מחלות כליה אינה ברורה עדיין וההשפעה המגנה מפני סרטן תוארה בבעלי חיים, אך אין תמיכה נרחבת להשפעה על בני אדם. גם בנוגע לתרומה לבריאות הנפש קובעים החוקרים: "לא ניתן בשלב זה להסיק מסקנות לגבי התועלות הקליניות של אומגה 3 כתוסף לטיפול בהפרעה פסיכיאטרית כלשהי". בשורה התחתונה - לא חייבים לצרוך תוספי תזונה מסוג אומגה 3 ומומלצת רק צריכת שני דגים שמנים (כמו הרינג, מקרל, סלמון, סרדינים, או פורל) תוך הגבלת צריכת דגים אצל נשים הרות וגיוון בסוגי הדגים בתפריט.
עוד על אומגה 3:

[u]
תוספי תזונה לשיפור הריכוז והזיכרון
[/u]

[u]
טיפול עור הפנים על בסיס אומגה 3
[/u]

[u]
אומגה 3 מסייעת בטיפול באקזמה
[/u]

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

[u]
פורום ויטמינים, תוספי מזון
[/u]