נדודי שינה מעלים סיכון להתקף לב

אנשים שמתהפכים במיטתם ברוב הלילות ולא מצליחים לישון עשויים להיות בסיכון לא רק לעייפות במשך היום. נדודי שינה כרוניים (אינסומניה) נקשרו כבר לדיכאון ולחרדה, וכעת מצא מחקר נורווגי גדול כי הם עשויים גם להעלות את הסיכון להתקפי לב. אינסומניה עשויה להתבטא בקושי להירדם או בקושי לישון, או בשינה לא טובה שאינה מהווה מנוחה נאותה ומשקמת. החוקרים מהאוניברסיטה הנורווגית למדע ולטכנולוגיה מצאו כי בקרב משתתפי המחקר שהיו להם תסמינים של הפרעות שינה התרחשו יותר התקפי לב מאשר באלה ללא הפרעות שינה. ככל שהתסמינים היו חמורים יותר, כך עלה הסיכון. מספר מחקרים מצאו קשר בין הפרעות שינה ללחץ דם, אבל לא בוצעו די מחקרים גדולים שבחנו את ההשפעות של שינה לא איכותית על מחלות לב. המחקר הנוכחי שפורסם לאחרונה בכתב העת Circulation כלל יותר מ-52 אלף מבוגרים שהיו תחת מעקב במשך 11 שנים. במשך התקופה כמעט 2,400 מהנחקרים חוו התקף לב ראשון. לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון גורמים שהיו עלולים להתערב ולהשפיע על התוצאות כמו גיל, לחץ דם, כולסטרול, דיכאון, עבודה במשמרות והשמנה, הם מצאו כי בקרב אנשים שסובלים מנדודי שינה היו יותר התקפי לב מאשר בקרב אנשים שלא היו להם הפרעות שינה. נמצא כי אנשים שהיו להם קשיי הירדמות ברוב הלילות בחודש שקדם לתשאול היו בעלי סיכוי גבוה ב-45% להתקפי לב. בנוסף, בקרב אנשים שהיה להם קשה להמשיך לישון כמעט בכל לילה הסיכון להתקפי לב בעתיד היה גבוה ב-30%. התעוררות עם תחושה של חוסר רעננות יותר מיום אחד בשבוע נקשרה לסיכון מוגבר ב-27%. החוקרים הסיקו כי הערכה של הפרעות שינה עשויה לספק מידע נוסף בהערכת הסיכון למחלות לב. יחד עם זאת נדרשים מחקרים נוספים על מנת לאשש את הממצאים וכדי להבין את המנגנון שעומד מאחוריהם.
עוד על בריאות הלב:

פעילות גופנית נמרצת מפחיתה סיכון להתקף לב

תזונה נכונה לבריאות הלב

פרפור לב - האור שבקצה המצלמה

מיפוי לב בחצי מכמות הקרינה

המלצות חדשות למניעת מחלות לב

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
עוד בנושא
בריאות הלב
באתר כמוני