נטייה גנטית להשמנה: יש פתרון

יש לכם נטייה גנטית להשמנה? אל תאשימו את אבא ואמא ואל תרימו ידיים. מחקר חדש מצא שפעילות גופנית מפחיתה את השפעות הנטייה הגנטית. המחקר, שבוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג', מעלה את האפשרות שאת הנטייה הגנטית להשמנה ניתן להפחית ב-40 אחוז בממוצע באמצעות אורח חיים אקטיבי. החוקרים בדקו 12 וריאנטים גנטיים שידוע כי הם מעלים את הסיכון להשמנת יתר בקרב 20,430 איש. הם בדקו כמה מהווריאנטים הגנטיים האלו כל נחקר ירש מכל הורה. לאחר מכן הם העריכו את הנטייה הגנטית הכללית להשמנת יתר על ידי סיכום מספר הווריאנטים הגנטיים שהם ירשו ל"ציון נטייה גנטית". רוב הנחקרים ירשו בין 10 ל- 13 וריאנטים, אבל חלקם ירשו מעל 17 וריאנטים ואחרים פחות משישה. בנוסף, החוקרים העריכו את הפעילויות הגופניות הקשורות לעבודה ולשעות הפנאי שהם ביצעו באמצעות שאלון שמולא על ידי הנחקרים. בשלב הבא בחנו החוקרים אם ציון גבוה בנטייה הגנטית נקשר עם מדד מסת גוף גבוה (BMI ) ובדקו גם אם סגנון חיים אקטיבי יכול להחליש את ההשפעה הגנטית על ה-BMI ועל הסיכוי להשמנת יתר.


החוקרים מצאו כי כל וריאנט גנטי נקשר עם עלייה ב-BMI השווה ל- 445 גרם בגוף של אדם בגובה מטר ושבעים. הם מצאו גם כי ההשפעה הייתה גדולה יותר בקרב אנשים לא פעילים מאשר בקרב אנשים פעילים. בקרב אנשים שהיו בעלי סגנון חיים פעיל מבחינה גופנית, העלייה הזו הייתה של 379 גרם לכל וריאנט גנטי, נמוך יותר מאשר בקרב אנשים שסגנון החיים שלהם אינו פעיל, שבקרבם העלייה הייתה של 592 גרם לכל וריאנט גנטי. מבחינת הסיכון להשמנת יתר, בכלל הנחקרים כל וריאנט גנטי הקשור לנטייה להשמנה העלה את הסיכון להשמנת יתר פי 1.1. יחד עם זאת, הסיכון המוגבר להשמנת יתר פר כל ווריאנט גנטי היה נמוך ב-40 אחוז באנשים שהיו פעילים גופנית, בהשוואה לאנשים שאינם פעילים.
עוד על שמירה על המשקל:

שנה חדשה - תזונה חדשה

שתיית מים מסייעת להרזיה

מתחברים לרשת, שומרים על המשקל

צמצום בצריכת בשר מסייע בהרזיה

רוצים לרדת במשקל? תתחילו לאכול

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה

פורום כושר גופני
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני