נשים מזדקנות טוב יותר מגברים

מחקר שנערך לאחרונה בקרב בייבי-בומרס (אנשים שנולדו לאחר מלחמת העולם השנייה) גילה כי ההתייחסות החיובית שלהם לבריאותם ולבריאות של בני זוגם אינה תואמת בהכרח את המציאות. על פי המחקר, שנערך על ידי חברת יצרנית הסוללות אנרג'ייזר, יותר משבעה מכל עשרה נחקרים דרגו את בריאותם, ואת בריאות בני/ות-זוגם, כ"טובה" עד "מצויינת". אולם בהתאם למרכז האמריקני הלאומי לסטטיסטיקות בריאות, כמחצית מהאמריקנים בגילי 64-55 סובלים מלחץ דם גבוה, ושניים מכל חמישה סובלים מהשמנת יתר. המחקר הוא חלק מקמפיין שנתי של אנרג'ייזר "חיה בריא, המשך לצעוד", שמטרתו חינוך הבייבי-בומרס לחיים בריאים ופעילים.


ממצאי המחקר העלו כי: ? כשנשאלו האם היו משנים משהו בהרגלי הבריאות של בני/ות-זוגם/ן, השיבו יותר מארבעה מכל עשרה נחקרים כי הינו רוצים שבני/ות-זוגם/ן יתעמלו יותר (48%), יורידו במשקל (41%) ויאכלו בריא יותר (41%). ? כשהגברים נשאלו כיצד לדעתם בת-זוגם מתבגרת, 39% השיבו "טוב יותר משהייתי מצפה", בעוד שהנשים נתנו לבני-זוגן ציונים נמוכים יותר - רק 30% חשבו כי הגברים מתבגרים טוב יותר מאשר ציפו. 18% מהנשים אמרו כי בעליהן מזדקנים רע יותר משציפו, בעוד רק 11% מהגברים נתנו לנשותיהם את הציון "גרוע יותר מאשר ציפיתי". כמעט מחצית מכל המשיבים (48%) חשבו שבני/ות-זוגם/ן מתבגרים "כמצופה". ? יותר משני שלישים מהמשיבים דיווחו כי הם צורכים ויטמינים או תוספי מזון כדי לשפר את איכות חייהם, אבל רק שליש מהמשיבים אמרו שהם מתאמנים בקביעות. ? בין אלה שמתאמנים, 13% משתמשים בפדומטר (מד צעדים), או בנגן mp3 כתמריץ להמשיך בתוכנית הכושר שלהם. ? בעוד ששליש מהמשיבים דיווחו כי האימונים מוסיפים להם אנרגיה ומשמשים כאמצעי תמיכה בזמן מתח, רוב המשיבים הודו כי אינם אוהבים להתאמן, או שהם רואים באימוני הכושר טרחה. תוכנית "חיה בריא, המשך לצעוד" של אנרג'ייזר נועדה להעשיר את הידע הציבורי בנוגע לנושאי בריאות ולהציע דרכים מסייעות כדי לייצר חיים בריאים. בין היתר מספקים המומחים טיפים אודות בריאות הלב, ניהול סוכרת ואובדן השמיעה. "רוב הבייבי בומרס שומרים על בריאותם באמצעות דיאטה או התעמלות," אומרת מלינדה ג'ורדן, מנהלת המותג אנרג'ייזר, "אבל כולנו יכולים להפיק תועלת מהעצות שמספקים המומחים כדי לגשר על הפער שבין דיאטה או אימון לבין בריאות או איכות חיים כוללת."
עוד על כושר לבני גיל הזהב:

[u]
סדנאות חדשות: צועדים ומרזים
[/u]

[u]
היעדר פעילות גופנית מסוכן לבריאות כמו עישון
[/u]

[u]
כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים באימוני כושר
[/u]

[u]
אימוני כושר - קריאת תיגר על ההזדקנות
[/u]

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

[u]
פורום כושר גופני
[/u]