סדנת נשימה מודעת-מעגלית (ריברסינג)
עכשיו זה הזמן, יותר מתמיד, לחזק את המערכת החיסונית.
אנחנו חיים בתקופה עם הרבה סטרס ורגשות מודחקים שאינם מקבלים ביטוי, עובדים קשה מדי, מוטרדים מענייני היום יום, רבים עם בני הזוג או הילדים ולא מקדישים מספיק זמן או בכלל לפנאי, לרוגע ולהרפייה.
סטרס כרוני משפיע ישירות על האופן בו אנו נושמים, הנשימה נהיית קצרה ורדודה, הגוף לא מקבל מספיק חמצן, ולכן יכולות להיווצר עם הזמן בעיות גופניות, רגשיות ונפשיות רבות.
לריברסינג (נשימה מעגלית-מודעת) יש יתרונות פיזיולוגיים ובריאותיים רבים.
זהו תהליך של נשימה עמוקה ומחוברת והוא עוזר ל:
חיזוק המערכת החיסונית.
פריקת מתחים, סטרס ורגשות שליליים.
בעיות קשב וריכוז.
אנטי-אייג'ינג לשיפור מראה העור.
הפחתת כאבים כרוניים.
איחוי והחלמת פצעים.
מנקה את הגוף מרעלים.
והרשימה עוד ארוכה.
פשוט באים, נושמים, ממלאים את הגוף בחמצן, פורקים את המתח והסטרס המצטבר ועבודת הריפוי כבר נעשית מעצמה.
מוזמנים למפגש נשימה של מסע ובריאות שיתקיים ביום שלישי הקרוב, ה-27 לאפריל, בתל אביב, בשעה 19:00.
https://www.facebook.com/events/282931996654240
