סרטן המעי הגס: מפחיתים את הסיכון

צילומים: Shutterstock 

מספר מנהגים בריאים עשויים להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס באופן משמעותי, במיוחד בקרב גברים. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת BMC Medicine.
 
חוקרים ממכון Potsdam-Rehbruecke בגרמניה התבססו על נתונים של יותר מ-347אלף גברים ונשים באירופה בגילים 25 עד 70 שהיו במעקב במשך 12 שנים. במהלך תקופת המעקב אובחנו בקרב הנבדקים 3,759 מקרים של סרטן המעי הגס.
 
החוקרים בחנו כיצד חמישה גורמי אורח חיים בריא השפיעו על הסיכון לפתח סרטן המעי: הימנעות מעישון, הגבלת צריכת האלכוהול, פעילות גופנית קבועה, משקל בריא ותזונה מאוזנת ובריאה העשירה בפירות, ירקות, דגים, יוגורט, אגוזים וסיבים ודלה בבשרים אדומים ומעובדים.
 
לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון גורמים כמו גיל והשכלה, העלה ניתוח הנתונים שככל שלאנשים היו יותר גורמי אורח חיים בריא, כך ירד הסיכון שלהם לפתח סרטן המעי הגס.
 
בהשוואה לאנשים ללא אף אחד מהגורמים הללו או עם אחד מהגורמים בלבד, לאנשים עם שני גורמים בריאים היה סיכון נמוך ב-13% לפתח סרטן המעי הגס, לאנשים עם שלושה גורמים היה סיכון נמוך ב-21%, לאנשים עם ארבעה גורמים היה סיכון נמוך ב-34% ובאלה עם כל חמשת הגורמים הבריאים הסיכון להתפתחות של סרטן המעי הגס היה נמוך ב-37%. הקשר היה גדול יותר בקרב גברים מאשר בנשים.

    
בהתבסס על ממצאי המחקר מעריכים החוקרים כי ניתן היה למנוע עד 22% ממקרי סרטן המעי הגס בגברים ועד 11% מהמקרים בנשים באוכלוסייה האירופית אם האנשים היו עומדים בכל חמשת גורמי אורח החיים הבריא.
 
מחקר שכזה לא יכול להוכיח קשר של סיבה-תוצאה. עם זאת, הממצאים מתווספים לעדויות ההולכות ומצטברות שגורמים כמו השמנה, פעילות גופנית ותזונה משפיעים על הסיכון להתפתחות סרטן המעי הגס.

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק
   
מחקר נוסף, שמצאיו הוצגו השנה בכנס החברה האמריקאית לאונקולוגיה קלינית, מצא כי חלק מהגורמים הללו עשויים גם לסייע למטופלים שסבלו מסרטן המעי הגס להפחית סיכון לחזרה של הסרטן. החוקרים התבססו על נתונים של 1,515 מטופלים שסבלו מסרטן המעי הגס. אצל 188 מתוכם הסרטן חזר לאחר הטיפול. לאחר שנלקחו בחשבון משתנים שהיו עלולים להתערב ולהשפיע על התוצאות נמצא כי לאנשים שאכלו פחות משתי מנות דגים בשבוע היה סיכון גבוה פי 2.58 לחזרה של הסרטן, ולאנשים שהתעמלו במשך פחות מ-60 דקות בשבוע היה סיכון גבוה פי 2.86 לחזרה של הסרטן.
 
מלבד הסיכון לסרטן המעי הגס, לפי מחקרים שפורסמו לאחרונה, נשים שיקפידו על חמשת גורמי אורח החיים הבריא יפחיתו את הסיכון שלהן לשבץ ב-54% ולסוכרת סוג 2 ב-84%. גברים שיקפידו על חמשת הגורמים יפחיתו את הסיכון להתקף לב ביותר מ-80% ואת הסיכון לסוכרת סוג 2 ב-72%.

עוד כתבות בנושא בריאות באתר כמוני

חדשות בריאות נוספות:

משככי כאבים עשויים לסייע בטיפול בדיכאון

פעילות גופנית: להתאמץ יותר בלי להרגיש

מדריך: כל מה שצריך לדעת על לחץ דם

המשקאות שיגרמו לכם להזדקן

יין אדום לשמירה על העצמות

בואו לדבר על זה בקהילת בריאות ואורח חיים בריא