חזרה למגזין אוכל

עוף בשום ובצל

מתכון קל ובריא (ובעיקר טעים) למפסקת של יום כיפור וגם לארוחה שאחרי
עדי יהלום 21/09/07
עוף בשום ובצל
[u]
מצרכים
[/u] (ל-4 מנות) 8 שוקיים של עוף (מומלץ להסיר את העור לפני הבישול) 20 בצלצלים שני ראשי שום (מתוכם 10 שיניים פרוסות דק - והשאר שלמות) 3 כפות שמן זית 1/2 כוס יין לבן יבש 2 כפות דבש 2 כפות סילאן (דבש תמרים) או סוכר חום כהה 1/2 כפית ג'ינג'ר מגורר מלח ופלפל [u]
אופן ההכנה
[/u] 1. בסיר - מטגנים קלות את חלקי העוף בשמן זית עד להזהבתם. 2. מוציאים את חלקי העוף מהסיר ומניחים בצד. 3. מטגנים באותו הסיר את הבצלצלים, שיני השום השלמות ופרוסות השום עד להזהבה. (קודם מטגנים את הבצל) 4. מוסיפים את חלקי העוף ושאר המרכיבים. 5. מבשלים על אש קטנה כשהסיר מכוסה למשך כ- 35 דקות. 6. מסירים את המכסה ומבשלים במשך 5 דקות נוספות - לעיבוי הרוטב.


[u]עוד מתכונים ליום הכיפורים[/u]
[u]
מרק תפוחי אדמה קלאסי למפסקת וגם אחרי הצום
[/u]


[u]
פשטידת איטריות מסורתית ומזינה
[/u]


[u]
סלט ירוק עם גרגרי רימונים בבלסמי ודבש
[/u]

-----------------------
באדיבות: תנובה
תגובות  0  אהבו 

כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
עוד במגזין אוכל

מה אוכלים בסוכה? טאפאס!

חג סוכות הוא תקופה של אירוח. אנחנו מנצלים את מזג האוויר הנוח ואת ימי העבודה הקצרים (וברי המזל שבינינו את...

לקריאת הכתבה
טיפים ומתכונים לארוחה מפסקת

אם אתם מתכננים לצום בכיפור, אתם בוודאי יודעים שהארוחה המפסקת שונה מכל ארוחה אחרת, שכן עליה לספק לגוף...

לקריאת הכתבה
ונעבור לעיקר: מנות עיקריות לארוחת ראש השנה

פעמיים בשנה אנחנו נדרשים לתת שואו קולינרי, כאילו היינו לפחות מתמודדים ב"מאסטר שף" – פסח וראש השנה. אז הנה...

לקריאת הכתבה
מוטק’ה גם בפייסבוק
למעלה
חזרה