על נחירות ומחלות לב

אנשים שנוחרים בעוצמה גבוהה, שמתקשים להירדם או שמתעוררים לעתים קרובות כשהם חשים עייפים עלולים להיות בסיכון מוגבר למחלות לב ולבעיות בריאות אחרות בשלב מאוחר יותר בחייהם, כך עולה ממחקר חדש. המחקר כלל יותר מ-800 איש בני 45-74 שלא אובחנו כלוקים בתסמונת המטבולית בתחילתו. חוקרים מאוניברסיטת פיטסבורג תשאלו אותם לגבי איכות השינה שלהם ולאחר שלוש שנים ביצעו לנבדקים בדיקות לאיתור גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם. על פי תוצאות המחקר, שפורסם בכתב העת Sleep, האנשים שדיווחו על נחירות חזקות היו בעלי סיכון גבוה פי שניים לעומת אלה שישנו בשקט לפתח את התסמונת המטבולית - מקבץ של גורמי סיכון למחלות לב, לסוכרת ולשבץ, הכוללים לחץ דם גבוה, רמות גבוהות של סוכר בדם, כולסטרול "טוב" נמוך, ריכוז גבוה של שומנים בדם והשמנה באזור הבטן. בקרב אנשים שדיווחו על קושי להירדם או כאלה שדיווחו שהם קמים בבוקר וחשים עייפים לפחות שלוש פעמים בשבוע, הסיכון היה גבוה יותר בכ-80 אחוז ו-70 אחוז (בהתאמה) לפתח בשלב מאוחר יותר שלושה או יותר מגורמי הסיכון למחלות לב ושבץ. בנוסף נמצא כי בקרב אנשים שלא נהגו לזוז הרבה הקשר בין בעיות השינה לתסמונת המטבולית היה חזק יותר. המחקר החדש לא מוכיח כי נחירות או בעיות שינה אחרות ממש גורמות לתסמונת המטבולית. ייתכן שיש הסבר אחר. לדוגמה, ידוע שבעיות שינה עלולות להיגרם בשל לחץ וכי לחץ יכול להעלות את הסיכון למחלות לב. לכן נדרשים מחקרים נוספים כדי לבדוק את הנושא. יחד עם זאת, החוקרים מספקים הסברים אפשריים לכך שהבעיות בשינה גורמות לתסמונת מטבולית: הפרעות כרוניות בשינה עלולות לגרום לעלייה ברמות הורמוני מתח שיכולה להוביל לשינויים בלחץ הדם, במטבוליזם של גלוקוז ובמשקל. האשם יכול להיות גם בנחירות עצמן - ניסויים העלו את האפשרות שהוויברציות של הגוף שנגרמות בשל נחירות עלולות להגביר דלקתיות בדפנות כלי הדם.
עוד על הפרעות שינה:

כמה מיתוסים על שינה

מה הן הפרעות בתזמון שינה וכיצד מטפלים בהן

מה אתה עושה כשאתה קם בלילה

טיפים לסובלים מנדודי שינה

נחירות. הרבה יותר מרעש מטריד

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום הפרעות שינה ועייפות

פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני