אכילה נכונה (דילמות במשפחה)
שלום רב לכולם.
בקהילת דילמות במשפחה כותב יצחק על חשיבות האוכל הבריא, בהקשר עם פרשת השבוע.
נושא זה מעלה אצלי את הצורך לכתוב את הדברים הבאים.
"החטיפים על השולחן, דברי מתיקה. ישובים מול הטלביזיה ומבלי לחשוב "כל אלה נכנסים לפה".
חינוך לתזונה מתחיל אצל ההורים הנותנים את הדוגמא לאכילה נכונה. הורים הם גם הסבים והסבתות, אשר "משחדים" את הנכדים בממתקים ואינם זוכרים ברגע זה את הנזקים הכרוכים באכילה של מאכלי הזבל.
חינוך הוא חינוך ועל כן אינו שונה חינוך למזון בריא מחינוך לערכים וכבוד.
שני אלה טומנים בתוכם : הקשבה, אהבה עצמית, אחריות, דחיית סיפוקים, איזון וכמובן – גבולות!".
כמה נוח להזמין פיצה ובכך לסכם את ארוחת הערב, לא מדובר בהזמנה חד פעמית, כי אם מדי ערב, זאת כתוצאה מעייפות ושחיקה של ההורים או הסבים.
חשוב להבין שהגוף הוא כמו מכונה שאם מזינים אותו ב"דלק" הלא מתאים, הוא יתקלקל ויקרוס.
זו הסיבה שהיום יש כל כך הרבה מקרים של סוכרת מגיל צעיר, השמנת יתר וכל מה שמתלווה לזאת
כדי שהילדים יאכלו נכון יש לתת דוגמא אישית. כנ"ל גם לגבי עישון סיגריות.
אם ילד רואה את ההורה מעשן, אוכל חטיפים מול טלביזיה וכד'
לא תעזורנה המילים ודברי תוכחה. הילד לומד כי זה דפוס החיים וכך נוהגים ההורים.
בצד כל אלה חשוב להזכיר כי מחירי המצרכים האיכותיים עולים הרבה יותר מאשר מחירי האוכל הבריא והמועשר. אני מקווה כי תהליך שינוי שכבר החל יגיע גם לכאן וההורים יחנכו לתזונה בריאה ואפשר להגיד לסבים שבמקום ממתקים אפשר גם להביא ספרונים, משחקים, וגם צימוקים, חמוציות, תמרים ודומיהם מהווים ממתקים נפלאים. רק חשוב מה משדרים לילדים...
אז מלוא הבריאות לכולנו!!!!
הכל נכון.צודקת
השבוע הייתה הכרזה של משרד החינוך כי מעתה ימנעו מהקיוסקים למכור מיני מאכלים שיש בהם שומנים מסוכנים, נתרן וכו'.
מדובר גם על אספקת המזון לילדי המעונות והצהרונים.
אני מאד מקווה כי כל הדיבורים האלה לא יגמרו באותיות בלבד...
תודה על תגובתכם.