אשמה כעס ופרונאים

זוגיות כעס:אל תנסו להחליק דברים להשתיק רק כדי שלא יהיה מסביבכם, כעס אימון באסרטיביות יעזור לכם לבטא כעס בלי לפגוע באחרים ,כעס כזה מתעורר כשאדם חש מאוים באופן בלתי רציונלי בעלי הכעס הזה חושבים שאנשים רוצים לגזול מהם משהו, ולכן הם תקפנים ומגינים בקנאה על אהבתם האמיתית או המדומה של בן זוגם או על כספם על חפציהם ,כושר השיפוט שלהם לקוי האחרים כועסים לא הם מה פתאום. הפרנואים מוצאים דרך לכעוס בלי תחושת אשמה כי אצלם הכעס מוסווה היטב באריזה של הגנה עצמית פרנואידים מאמינים לעיתים שכולם מקנאים בהם אבל האמת היא שהם עצמם צרי עין, לעיתים הם נוטים להיות קנאים מינית בצורה אובססיבית לבני זוגם, זו קנאה נואשת שהם מנסים לשלוט במעשי בן זוגם ,ובמחשבותיו שחלילה לא יהיו בהן נשים / גברים אחרים הקנאה הזאות הורסת את האינטמיות ,כי כל שיחה מובילה לאיפה הייתה עם מי המקנאה חש תחושה קשה של בגידה ויאויש שעלולה לגרום לאלימות. איך נלחמים בחשדנות הזאות באופן בסיסי עליכם להכיר בכעסכם ,אל תשחקו קורבן תמים ,עדיף לרשום כל מי שאתם חושבים שכועס עליכם, ומאיזו סיבה ולרשום למה אתם כועסים עליו זו הדרך, להתעמת עם הפראנויה ולעשות שינוי רצוי לרשום על מראה בחדר א. אף אחד אינו מבלה את זמנו במחשבה איך לפגוע בנו , ב. אני יכול לבחור להאמין לאחרים אני צריך לתת לאנשים את ההנאה מהספק. ג. אני מקבל את כעס חמדותי ותשוקתי המינית כחלק ממני ,יהודית בלנש שמר ,גשור זוגי מיני,blansh