משמעות המספר 21
מהו המספר 21 ?
שלום ושבוע טוב
כמה פעמים אנחנו אומרים
לעצמנו אם היינו מתמידים
ודבקים בשינויים רצויים
היינו משפרים איכות חיים
במישורים רבים-אישיים-משפחתיים
ועיסקיים.
אבל מה זה מתמידים ? חודש חודשיים שנתיים
כמה זמן עד שההרגל הרצוי נכנס ל"אוטומט".
אז כך, יש תשובה המתבססת על מחקרים ארוכי טווח
שנעשו בארצות הברית בכמה אוניברסיטאות מובילות
לפני כמה שנים.
המחקר הצביע שהתמדה של 21 יום ברציפות
גורמת לתת -ההכרה לקבל את השינוי המנטלי ול"רכוש"
את ההרגל החדש.
למה 21 יום? האמת שהמחקר לא טיפל
במספר הנל אולם זמן זה הוכח כזמן מינימום
לרכישת ההרגל הרצוי.
כמה נקודות על המספר 21
1-גיל 21 גיל הבגרות בעולם (הרשאות שונות)
2-בלק-ג'ק משחק ההימורים הידוע מבוסס על
הרעיון להגיע הכי קרוב למספר 21 (אס+ קלף 10=21)
3-יעקב שירת את לבן כפי המסופר בתנך שלוש פעמים
במשך 7 שנים תמימות(7 כפול 3=21)
4-במחקר מוזר שנעשה על ידי פארהפסיכולוג
בשם דנקן מקדוגל,התגלה ש"משקל" הנשמה "שפורחת"
בזמן המוות הינה 21 גרם, הזוי אולי,הניסוי נעשה
בחסות מכון רפואי מוכר בארצות הברית.
5-תינוקות ישנים -מ8 עד 21 שעות מקסימום.
6-מתברר שסעיף 21 באמנת החמאס מדברת
על "אחווה" ו"עזרה" הדדית כלפי האוכלסיה
על מנת להבטיח אווירה טובה ושיתוף פעולה.
7-המספר 21 מסמל בתרבויות העולם הרמוניה
בבריאה,מושלמות ומצוינות.והוא מכפלה של שני
מספרים סימבוליים 3 ו 7.
לסיכום:באם מחליטים לעשות שינוי מהרגל שלילי
כמו:כעס-חרדה-ביזבוז כספים-יחסים בינאישיים
שינה לקויה-זכרון חלש. יש לנקוט בשיטה נבחרת
אבל אבל להתמיד בה לפחות 21 יום וברציפות.
21 יום זה לא יובלות אז בעצם למה בסטטיסטיקה
מופיע אחוז כה קטן שמצליח לשרוד ולהתמיד את הזמן הזה ?
אז עכשו שכבר יודעים ו ממחליטים לנסות מינימום 21 יום.
שבוע נעים ובשורות טובות
חנן עתיר-0523167373
אלו המתפארים,,,,רק 3% בשימוש לא יאמן- שנה טובה
אלו המתפארים בזכרונם הנפלאאינםמשתמשיםבהרבה יותרמ3%מהיכולת המוחית הקיימת פוטנציאלית,אנשים רבים מתלוננים על כושר זכרון לקויוהדבר מחמיר עם התקדמות הגיל.חוקרי מוח סבורים שבמאה השנים האחרונות,חלה...
לקריאת הפוסט
קבוצה חדשה בבקעת אונו "שינה וזכרון"
שלום רב,
נפגשים בבית קפה באיזור בקעת אונו ודנים בחידושי שינה וזכרון כולל הרצאות קצרות של החברים שני נדבכים מרכזיים לאיכות חיים טובה יותר. הקבוצה תחליט גם על פעילות נוספת -תנועתית-הליכה-שחייה...
לקריאת הפוסט
לי קפה ללא הל,,,,חשיבות התבלין
שלום שלום,
מחקרים רבים תומכים
בתבלין ההל.
והנה חלק ממעלותיו:
1-עוזר לעיכול ומפיג ריח רע
2-מוריד לחץ דם גם בגלל האשלגן שבו.
3-מסלק רעלים מהגוף.
5-מפחית ליחה טוב למעשנים-ות
6-עשוי לטפל...
לקריאת הפוסט
מוטק’ה גם בפייסבוק
סייר תמונות
סעיפים 1 - 7, לא הם העיקר.
העיקר 'העבודה' על החשיבה החיובית, (משך הזמן האמור 21 ימים).
למשל לשנן משפט כמו: "אני תמיד בריא ורגוע", משפט היכול לנטרל כעסים שיש לאדם.
או: "אני אוהב את עצמי כמו שאני, וזאת הסיבה שאני יכול לאהוב אחרים כמו שהם"...
או: "אני מתגבר על כל קושי או בעיה שמתעוררת, במהירות ובקלות, כולן קלות לפתרון"...
(לשנן כמה שיותר פעמים ביום), למשך 21 ימים.
אציין, השתרשות החשיבה החיובית בתודעה, שונה מאדם לאדם. השינוי אצל אחד, ייקלט משך חודש, ואצל האחר, למעלה מזה. זה עובד. (חיוך).