פיזיודאנס: פיזיותרפיה באמצעות ריקוד

טיפול פיזיותרפי יכול להיות אולי נעים, אבל גם משעמם מעט. כשהתרגילים מתחברים לריקוד ויש גם מוזיקה תוססת ברקע, זה כבר סיפור אחר. אירנה פאיוק וערן פרנקו, שהם גם פיזיותרפיסטים וגם רקדנים, החליטו לאחד את שני התחומים ולהפוך אותם לשיטה טיפולית שמשלבת בריאות עם בילוי והנאה. השיטה, פיזיודאנס שמה, מאפשרת לבצע דרך ריקוד מגוון רחב של תרגילים ממוקדים, המכוונים להתמודד עם בעיות הפוקדות את בני הגיל השלישי, מעצמאיים ועד סיעודיים, בעיות כמו ירידה בצפיפות העצם ובכוח השרירים, פגיעה בשיווי המשקל, קואורדינציה לקויה, הגבלות בטווח התנועה וסיבולת לב-ריאה ירודה. כל אלה מגבילים כידוע את התפקוד ופוגעים באיכות החיים, ובשילוב עם מחלות כרוניות האופייניות לגיל מבוגר, כמו מחלות מפרקים, מחלות לב, יתר לחץ דם וסוכרת, מדובר במצב שבהחלט מצריך טיפול.


"את השיטה פיתחנו לפני כשמונה שנים", מספרת פאיוק, שהגיעה מתחום הבלט הקלאסי. היא ובן זוגה למיזם פרנקו, שהגיע מתחום הריקודים הסלוניים, רוקדים בלהקת הפלמנקו הישראלית. "שנינו פיזיותרפיסטים שעובדים במרכז הרפואי אסף הרופא ומרצים בית הספר לפיזיותרפיה באוניברסיטת תל אביב ושנינו רקדנים", אומרת פאיוק. "החלום שלנו היה לשלב בין שני התחומים". הרעיון היה שהמטופל לא ירגיש כמו מטופל, אלא כמי שהגיע למסיבת ריקודים. "המפגש הופך למעין שיעור ריקוד, הוא מהנה ושמח ואין בו סממנים של טיפול שמדגיש את החולי ואת המוגבלות. אין חלוקים לבנים, אין מכשירים מאיימים, רק מוזיקה וכיף. אנחנו מלמדים את התנועות, בתחילה ללא מוזיקה, ומתאימים אותן ליכולת של האוכלוסייה המבוגרת. אנשים מוגבלים, הרתוקים לכיסא גלגלים או להליכון, יכולים לבצע את הריקוד גם בישיבה, כך שזה פתוח לכולם". גם את המוזיקה מתאימים למבוגרים, ולכן לרוב מדובר בשירים ישנים ומוכרים שיחזירו את המשתתפים היישר לימי הנעורים. "אנחנו רוצים שגם המוזיקה תדבר לקהל, כי מוזיקה מוכרת מעוררת תגובה רגשית חיובית וזיכרונות נעימים. היא ממריצה ומדרבנת לפעולה, ומביאה לשיפור במצב הרוח ולתוצאות טובות יותר".


נוסף על כך עושים השניים שימוש במגוון אביזרים המסייעים לביצוע התרגילים ותורמים לאווירת הקרנבל - מטפחות, תופי מרים, סרטים, מקלות, חישוקים ועוד. "לכל אחד מהאביזרים יש ערך מוסף לשיפור תפקודי הגוף". המפגשים נערכים לרוב בקבוצה, אבל יש אפשרות גם לטיפול פרטני, לאנשים עם מגבלות ספציפיות. "לערן הייתה למשל מטופלת שנפגעה באסון ורסאי וסבלה ממגוון של פציעות אורתופדיות. היא לא יכלה להשתלב בקבוצה, ולכן התאים לה יותר טיפול פרטני". הם מעבירים את השיעורים ביחד, אחד מדגים והשני מסתובב בין המחוללים, תומך ומתקן. "יש בכל שיעור שלושה או ארבעה ריקודים שונים, במגוון סגנונות, כשאורך המפגש הוא 45 דקות עד שעה. ערן ואני מסיימים לפעמים את השיעור בריקוד פלמנקו זוגי". השניים מעבירים טיפולים לאוכלוסייה מבוגרת בבתי דיור מוגן, בבית החולים אסף הרופא ובכנסים ואירועים לקשישים. בין השאר העבירו לאחרונה שיעורי פיזיודאנס בשבוע הבריאות, שנערך בבית הדיור המוגן "פאלאס" בתל אביב. לפניות: ערן פרנקו 050-7435479 אירנה פאיוק 054-6955570
עוד על פעילות גופנית בגיל מבוגר:

התפתחות אישית: להתבטא תוך כדי תנועה

טאי צ'י. גם להקלה על כאבי פרקים

פילאטיס על כיסא - שיעור ראשון

פילאטיס: לשפר את תפקוד הגוף

יוגה טיפולית. גוף בריא בנפש בריאה

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום פיזיותרפיה

פורום כושר גופני