פשוט לאהוב את עצמנו

שלום לך רבקה,
אכן את צודקת, שעשייה ויוזמה מבטיחים לשפר את התדמית העצמית. ובפרט שמצליחים ויש תוצאות. ובכל זאת, אין לזלזל "במילה" שיש בה עוצמה ואנרגיות, לא פעם מילה יכולה להכניס בנו מוטיבציה ושמחה וגם להפך. שבת שלום

היי רבקה, אכן עשייה וחוויה הן משמעותיות מאוד בבניית הערך העצמי שלנו, אך למרבה הצער רוב מה שאנו חושבים על עצמינו לא באמת שייך לנו אלא לדרך שבה "הותנינו" משך השנים לחשוב על עצמינו. כפי שהותנינו באמצעות החזרתיות לחשוב דבר מסויים, כך אנו יכולים להתנות את עצמינו לחשוב דבר אחר. האזנה להצהרות הללו אכן תיצור אצלינו התנגדויות אם אנו במקום של חוסר הערכה עצמית ומסיבה זו, מומלץ להאזין רק כשאת "במקום טוב" עם עצמך- או פשוט להשתמש בהצהרות הסאבלימינליות שעוקפות את המוח המודע. (תוכלי לקרוא על כך עוד במאמר המלא באתר שלי. ). רינת