צרודים? קבלו טיפים שיחזירו לכם את הקול
צילומים: Shutterstock
אומרים שקול צרוד הוא סקסי, וזמרים/ות בנו עליו קריירה, אבל צרידות היא לא סיבה למסיבה. מדובר בהתכווצות של מיתרי הקול, שיכולה להעיד על שלל מצבים. מדלקת גרון ועד פוליפים על המיתרים ואפילו סרטן.
צרידות יכולה להיות תוצאה של "רפלוקס", כלומר עליית חומצות מהקיבה לגרון (הנגרמת לעתים ממזונות חומציים ושמנים ומקפה), או מבעיות במערכת הנשימה כמו אסתמה וברונכיט. גם תרופות נגד לחץ דם, מחלות לב וסוכרת, מייבשות את ריריות הגרון ומביאות לעתים לצרידות בוקר.
אבל צרידות יכולה לנבוע גם מהתנהגות לקויה. שימוש לא נכון בקול, למשל. דיבור בטון לא טבעי שוחק את מיתרי הקול, ולכן שחקנים וחקיינים מתאמנים רבות כדי להפיק קול שונה משלהם מבלי להינזק. אחד התנאים להפעלה נכונה של הקול הוא יציבה נכונה ותנוחת ראש טבעית, המאפשרות נשימה חופשית.
חליטות צמחים: מהרזיה עד שלווה
בואו לדבר על זה בקהילת בריאות ואורח חיים בריא
החרדה היא חלק מהקיום האנושי, ולהבדיל מהפחד, היא לא תמיד תלויה בעובדות. מי שלוקה בהפרעת חרדה לא זקוק...
מאי 1948, ה' באייר תש"ח, דוד בן גוריון מכריז על הקמת מדינה יהודית, היא מדינת ישראל - רבבות פורצים ברחובות...
ב-2006 מחלת הסוכרת הוכרזה על ידי האו״ם כמגיפה כלל עולמית. בישראל ידוע על כ-600 אלף חולי סוכרת מאובחנים,...