קאוצ'ינג - אימון אישי

אין זה סוד שהקאוצ'ינג תופס בשנים האחרונות מקום של כבוד והערכה בקרב אנשי עסקים כמו גם בקרב אלפי אנשים מן השורה המוצאים בתהליך האימוני מקור להעצמה ומסגרת מתאימה ליצירת שינוי חיובי ומשמעותי בחייהם. הקאוצ'ינג הוא תהליך של שותפות בין מאמן למתאמן שבמסגרתו השניים עובדים יחד במטרה לשפר את איכות חייו של המתאמן (בין אם בעבודה ו/או בחייו האישיים). התהליך מאופיין בהצבת מטרות, הכלה, תמיכה וגישה המעודדת פתרונות ועשייה אקטיבית. תהליך השינוי כרוך באתגרים ובקשיים רבים, והקשר האימוני, הנוצר בין המאמן למתאמן, דומה במהותו לקשר זוגי, בו אמור המתאמן להרגיש בטוח ומוגן כדי לשתף במציאות, בעבר, בשאיפות לעתיד, בחששות ובפחדים הכרוכים בתהליך השינוי. מדובר בתהליך בן כשלושה חודשים שבו הופך המאמן לאדם משמעותי מאוד בחייו של המתאמן, אדם שבו המתאמן יראה חבר, שותף לדרך, מלווה ותומך. בישראל האימון הוא מקצוע ללא רגולציה ו/או פיקוח, וככזה הוא עלול להוביל להסמכה של בעלי מקצוע אשר אינם עומדים בסטנדרטים מקצועיים ואתיים ראויים. בנוסף אין כיום (למרות ניצנים של ניסיונות מכיוון לשכת המאמנים) כל פיקוח על תוכניות הלימוד בבתי הספר המכשירים את המאמנים ועל כישוריהם של המורים המלמדים בבתי הספר. החוצפה הישראלית, שמביאה לנו לעתים כבוד רב בזירת היזמות העולמית, מובילה במקרה שלפנינו למציאות לא נורמלית. נכון לאפריל 2010 קיימים בישראל כ-70 בתי ספר לאימון (על פי נתוני לשכת המאמנים), הוכשרו למעלה מ-6000 מאמנים ומהם עובדים בפועל כ-1200 (על פי נתוני איק"א). עושה רושם שכמעט כל אחד חושב שהוא יכול לאמן, ורבים מאלה שמאמנים סבורים שאם הם מאמנים אז הם גם יכולים לפתוח בית ספר לאימון וללמד. לעיני האדם המעוניין לקחת חלק בתהליך של קאוצ'ינג נפרשים מאות אתרי אינטרנט של קאוצ'רים מוסמכים המציעים את שירותיהם ועל פניו נראים כולם זהים. אז איך בוחרים קאוצ'ר?
אבל רגע לפני, מה זו בכלל המילה הזאת קאוצ'ר?!
בדיקה קצרה במילון מראה כי אין מילה כזאת! מדובר למעשה בשיבוש ישראלי למילה קאוץ' (Coach). מאמנים רבים בישראל מכנים את עצמם קאוצ'רים. ואני שואל, האם הייתם בוחרים לעבוד עם בעל מקצוע שלא יודע להגיד נכון את שם המקצוע שלו ?!... בבחירה במאמן המתאים יש לקחת בחשבון מגוון שיקולים, ותהליך המיון מתחיל לטעמי כבר ביכולת של המאמן לכנות את המקצוע שבו הוא עוסק בשם הנכון! כאשר אנו רוכשים מכשיר טלוויזיה אנו מבצעים סקר שוק יסודי ולא קונים עד שבדקנו את כל ההיבטים, הפונקציות והיכולות של המכשיר המוצע. אם הבטיחו לנו טלוויזיה עם HD נוודא ונחזור ונוודא שמדובר ב-Full HD ולא בהכנה ל-HD. לפחות באותה רמה של דקדקנות עלינו לנקוט כאשר אנחנו בוחרים מאמן שיעבוד איתנו וילווה אותנו באופן צמוד. אנחנו למעשה בוחרים שותף לדרך שאיתו ובו נשקיע זמן וכסף. מגיע לנו לקבל את המאמן הטוב ביותר ואת זה שהכי מתאים למי שאנחנו וליעדים שבהם אנחנו רוצים להתמקד.
אז מה חשוב לשאול ולבדוק לפני שבוחרים מאמן...
כפתיח חשוב לזכור שהמאמנים בארץ הם אוכלוסיה הטרוגנית מאוד בהכשרה, ברקע, במאפייני האישיות, בגיל, ביושרה, בסטנדרטים האתיים ועוד. כמו בכל קבוצה גם כאן נמצא חריגים לחיוב ולשלילה. האתגר שלנו הוא לזהות ולמצוא את המאמן הכי מתאים עבורנו. זה שיש לו הכלים המלאים והנכונים ביותר לתמוך בתהליך השינוי שלנו. אז מה חשוב לשאול ולבדוק לפני שבוחרים מאמן... 1.האם הוסמך המאמן ובאיזו מסגרת? בארץ קיימים כ-70 בתי ספר לאימון ברמות שונות. רצוי להיכנס לאתר בית הספר שבו למד המאמן ולהתרשם מהתוכנית, לבדוק מיהו סגל המורים ומהו היקף התוכנית. שאלו את עצמכם האם הייתם מוכנים לקבל טיפול מרופא שלא הוסמך לרפואה או מרופא שאיכות הסמכתו מוטלת בספק? 2.האם יש למאמן רקע אקדמי נוסף ובאילו תחומים? מאמנים טובים הם בעלי השכלה רחבה ועדיפים גם הבנה ורקע בתחום מדעי ההתנהגות והפסיכולוגיה, המשיקים לתחום האימון. 3.האם המאמן עובר השתלמויות וממשיך להתפתח מקצועית מעבר לקורס הבסיסי? אילו השתלמויות ובאילו מסגרות? מאמנים טובים ממשיכים להתפתח מקצועית לאחר סיום לימודיהם הבסיסיים. מאמנים פחות טובים מניחים שדי בהסמכה הבסיסית. שאלו את עצמכם האם הייתם מוכנים לקבל טיפול מרופא אורתופד שלא עבר התמחות באורתופדיה? 4.האם המאמן עובר הדרכה? מאמנים טובים נמצאים בתהליך קבוע של הדרכה שבו הם יכולים לקבל תמיכה וליווי של מאמן בכיר או פסיכולוג שתומך בהתקדמותם המקצועית ואליו הם יכולים להביא סוגיות מקצועיות. מאמן פחות טוב אינו מקבל הדרכה ונמצא למעשה לבד בשטח. מאמן כזה מוגבל לדרך שבה הוא רואה את הדברים, ואינו חשוף לזוויות ולכיוונים נוספים. 5.האם המאמן יודע להסביר מהו המודל שבו הוא משתמש? מאמנים טובים משלבים מגוון של מודלים ב"ארגז הכלים" שלהם ועושים שימוש בתיאוריות וביישומים שתוקפו ונבדקו, זאת מתוך הבנה שלכל מתאמן מתאימים מודלים וכלים שונים. מאמנים פחות טובים משתמשים במודל אחד, אם בכלל, ואינם יודעים להסביר את הרציונל שלו. מאמנים אלה "מפעילים" על כל לקוח את אותו מודל, בבחינת אחד מתאים לכולם. שאלו את עצמכם, האם הייתם הולכים לרופא שיש לו תרופה אחת ויחידה לכל המחלות? 6.האם המאמן עובד כמאמן במשרה מלאה, או במשרה חלקית כהשלמת הכנסה? מאמנים טובים ומקצועיים הופכים את מקצוע האימון לעיסוק המרכזי שלהם ומתפתחים בו. מאמנים פחות טובים עוסקים באימון כמקצוע נוסף או כעיסוק לשעות הפנאי. מאמנים אלה מוגבלים ביכולת ההתפתחות המקצועית שלהם. שאלו את עצמכם, האם הייתם בוטחים ברופא מנתח שעוסק בתחום כתחביב? 7.במקרה שמדובר במאמן המתמחה ב"נישה" (למשל: חיים בריאים, תזונה נכונה, הפרעות קשב וריכוז, הפרעות אכילה), הקפידו לברר האם למאמן יש הסמכה טיפולית רלוונטית. קיימים תחומים שבהם נכון לפנות לבעל מקצוע מעולם הטיפול ולא למאמן שחסר הכשרה טיפולית מתאימה (למשל: תזונה נכונה, האם המאמן תזונאי?, הפרעות אכילה, האם המאמן הוא פסיכולוג קליני או עובד סוציאלי קליני שעברו התמחות מתאימה?). שאלו את עצמכם, האם הייתם נותנים לנגר לעשות לכם ניתוח מוח רק כי גם לו עצמו יש מוח? 8.בדקו כמה זמן עובד המאמן ומהו הניסיון שלו באימון לקוחות עם מטרות/אתגרים הדומים לשלכם. אימון הוא מקצוע שמחייב מיומנות, ולכן ניסיון הוא רכיב חשוב בשיקולי בחירת המאמן. שאלו את עצמכם, האם הייתם נותנים למנתח שזהו הניתוח הראשון שלו לעשות אותו עליכם? או למנתח שעד כה ניתח ניתוחים דומים אבל לא את הניתוח שאתם צריכים לעבור? 9.בקשו לשוחח עם לקוחות עבר של המאמן. מאמן טוב ומקצועי ישמח לקשר ביניכם ובין לקוחות קודמים שלו (באישורם כמובן). בשיחה עם הלקוחות הקשיבו למסרים בין השורות. האם המאמן היה קשוב לצורכיהם? האם הם הרגישו שהמאמן נמצא שם בשבילם? האם הם הרגישו שהמאמן הוא איש מקצוע שפועל עבורם עם מיטב הכלים והיכולות? האם הם הרגישו שהמאמן אמין? כמה זמן חלף מסיום תהליך האימון והאם הישגי האימון עדיין נשמרים? 10.שוחחו עם המאמן והתרשמו מההבנה המקצועית ומדרך ההתנסחות שלו. האם ניכר שהוא מבין על מה הוא מדבר או שעושה רושם שהוא מציג סיסמאות כלליות וריקות שלא בטוח שיש מאחוריהן כיסוי? 11. לבסוף, מה אומרת לכם האינטואיציה שלכם? לאחר שבדקתם את כל הסעיפים הקודמים מה אומרת תחושת הבטן? תחושת הבטן היא כלי עזר בקבלת החלטה ואינה עומדת בפני עצמה. טעות היא לבחור במאמן רק על פי תחושת בטן לפני שבוחנים היטב את כישורי המאמן כמכלול. בחירת מאמן אישי חשובה הרבה יותר מבחירה של טלוויזיה חדשה. אתם בוחרים להכניס אדם זר אל תוך עולמכם הפרטי. מדובר בהשקעה שלכם בעצמכם. במי שאתם. כאשר אתם משקיעים בעצמכם, אל תסתפקו במועט. בצעו מחקר מעמיק ובחרו את המאמן הכי טוב עבורכם.
הכותב, עופר אטד, הוא בעל תואר MA בפסיכולוגיה אימונית (Coaching Psychology) מאוניברסיטת סידני באוסטרליה ועובד כמאמן אישי ועסקי. לאתר של עופר אטד -
לחצו כאן
הנייד של עופר אטד: 052-2-785-383

עוד על התפתחות אישית ואימון:

התפתחות אישית: סדנאות לגיל השלישי

התפתחות אישית: להתבטא תוך כדי תנועה

אימון לפרישה מעבודה: מתחילים חיים חדשים