רוצים לחיות יותר? תתחברו לרשתות חברתיות

אנחנו אוהבים לדבר על הבעיות שהביא האינטרנט לחיינו, ועל הניכור שהגיע עם הרשתות החברתיות. אבל מחקר חדש שפורסם בכתב העת של האקדמיה הלאומית האמריקאית למדעים (PNAS) מעלה סברה חדשה: למעורבות שלנו ברשתות חברתיות יש השפעה חיובית על הבריאות שלנו.

הכותרת האטרקטיבית של המחקר: "אנשים עם יותר חברים אונליין נוטים למות פחות מאשר חבריהם שאינם מקוונים". לדברי החוקרים, הממצאים שלהם סותרים מחקרים קודמים, שטענו שלרשתות החברתיות יש השפעה שלילית על בריאות הגולשים. המחקר בוצע בקרב גולשי פייסבוק שנולדו בין השנים 1945 ל-1989 - מנעד רחב של גילאים.

כמובן, המחקר מניח שאנשים שפעילים חברתית אונליין הם פעילים חברתית גם אופליין – וכאן חוזרים להנחה ותיקה יותר, והיא שפעילות חברתית עוזרת לנו להאריך ימים. "המחקר מאשר את מה שנטען מאז ומתמיד לגבי העולם החברתי האוף-ליין שלנו", נמסר מאוניברסיטת סן דייגו בקליפורניה, "אנשים עם רשתות חברתיות חזקות חיים יותר".

החוקר ויליאם הובס אמר בריאיון ללוס אנג'לס טיימס, כי "זאת ההוכחה הראשונה לכך שהקשרים החברתיים משפיעים עלינו בריאותית, גם כשהם אונליין".

נמצא קשר בין מספר בקשות החברות לשיעור תמותה נמוך

 גם משתמשים שמעלים תמונות מחוויותיהם בעולם האמיתי חיים יותר. צילום: Shutterstock

איך בודקים נתון כזה? המחקר, שנעשה בסיוע פייסבוק, בחן 12 מיליון פרופילים ברשתות החברתיות, והשווה אותם באנונימיות לנתונים ממשרד הבריאות של קליפורניה. ההשוואה בוצעה בין משתמשים בני אותו גיל ומגדר – קבוצות גיל ומגדר של גולשים ושל לא גולשים. התוצאות שנמצאו הן של קשר ולא של סיבתיות.

החוקרים מצאו ששימוש "בינוני" בפייסבוק קשור לשיעור התמותה הנמוך ביותר. הם גם מצאו קשר בין מספר בקשות החברות שמגיעות אל המשתמש, לבין שיעור תמותה נמוך יותר. הנתון הזה לא עובד הפוך: אם תשלחו הצעות חברות לאנשים, זה לא יאריך את חייכם. נתון מעניין נוסף היה שמשתמשים שהעלו הרבה תמונות שמתבססות על חוויות בעולם האמיתי, חיו יותר מכאלו שלא.

לדברי המחקר, רשתות בינוניות וגדולות השפיעו יותר על אורך החיים המשוער מאשר רשתות קטנות ומהודקות. "אני מאמין שנמצא דרכים נוספות שבהן הקשרים החברתיים אונליין ישפיעו בצורה חיובית על הבריאות שלנו", אומר הובס.

"הרשת החברתית מאפשרת לכולם להשמיע קול ולקבל פידבק"

גם הרעיון מאחורי הקמת אתר מוטק'ה היה לאפשר תקשורת וחברות לבני הגיל השלישי. צילום: Shutterstock

ההנחה שקשרים חברתיים אונליין משפרים את מצבנו הבריאותי היתה בלב ההחלטה להקים את אתר מוטק'ה לפני כעשור. פרופ' מרדכי שני, מייסד האתר, מאמין כי הדבר החשוב ביותר לאדם, בכל גיל ובפרט בגיל השלישי, הוא התקשורת. "בגיל זקנה אנשים מפתחים יותר חרדות ונכנסים יותר לדיכאון, ואין תחליף לתקשורת טובה", הסביר בריאיון מיוחד למוטק'ה. "הרעיון בהקמת אתר מוטק'ה היה לאפשר את התקשורת הזו לבני הגיל השלישי, בהבנה שאין 'זבנג וגמרנו' - מדובר בתהליך הדרגתי".

"הרשת החברתית מאפשרת לאנשים ליצור לעצמם דמויות וירטואליות", מסבירה ערבה גרזון רז, מנהלת הרשת החברתית במוטק'ה. "הם יכולים להציג את המיטב שלהם. אבל מעבר לזה, הרשת מאפשרת לכולם לפרסם את הדעות שלהם, את המחשבות, את התמונות ואת הרעיונות – ולקבל פידבק, או תחושה של פידבק. לעיתים קרובות אני שומעת מגולשים ותיקים שמוטק'ה נתן להם קול, במה, פלטפורמה לשיח. ברגע שמקבלים פידבקים, זה נותן חיזוקים למי שאנחנו בעולם האמיתי. אנחנו מפנימים שיש לנו מה להגיד, ושיש אנשים שרוצים לשמוע". 

רוצים גם אתם להיות פעילים ברשת אך זקוקים לעזרה טכנית?

הצטרפו לקהילת COM - מתנדבי מחשב במוטק'ה

10 מערכות יחסים בולטות שנולדו במוטק'ה

הכרנו כך: שלושה סיפורי אהבה מעוררי השראה שצמחו במוטק'ה

אחרי 65 שנה: הנאהבים מהפלמ"ח התאחדו בזכות קבוצת חיפוש קרובים של מוטק'ה

כל הדרכים למצוא אהבה באינטרנט

יותר טוב בשניים: לרכוש חברים חדשים בגיל מבוגר

 מחפשות חברות חדשות? הצטרפו לקהילת החברות החדשות של מוטק'ה