שירבוט - יעזור לנו לא לשכוח

חוקרים בריטים מצאו כי שירבוט במהלך הקשבה להודעה מוקלטת הגביר את יכולת הזיכרון שלהם ב-29%. במחקר, שנערך בבית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת פלימות', התבקשו 40 מתנדבים להאזין לשיחות טלפון מוקלטות באורך של 2.5 דקות כל אחת ולזכור שמונה שמות אנשים ושמונה שמות מקומות שצויינו בהן תוך שהם משרבטים. קבוצת ביקורת התבקשה להקשיב לאותן הודעות ולבצע מה שבא להם. לאף אחד מהנבדקים לא נאמר כי הם משתתפים במבחן זיכרון. התוצאה, כאמור ? אלה ששירבטו זכרו טוב יותר את מה ששמעו: 7.5 שמות ומקומות בממוצע לעומת 5.8 שמות. לדברי פרופ' ג'קי אנדריייד, שעמדה בראש המחקר, "אנשים שמעורבים בפעילות משעממת נוטים לחלום בהקיץ, דבר שמסיט את תשומת ליבם מהמשימה ומתבטא בתוצאות ירודות יותר. משימה פשוטה כמו שירבוט עשויה להספיק כדי להפסיק את החלימה בהקיץ מבלי להשפיע על ביצועיהם." במהלך המחקר, מחצית מהמתנדבים התבקשו לצבוע בצורות שונות פיסת נייר בזמן שהם מאזינים למסר טלפוני באורך 2.5 דקות. למחצית השנייה של המתנדבים הניחו החוקרים לעשות כרצונם בזמן שהאזינו לשיחות הטלפון. לשתי הקבוצות נאמר כי המסר הטלפוני יהיה משעמם. לאחר מכן, שתי הקבוצות התבקשו לכתוב שמונה שמות ספציפיים ושמונה מקומות שהוזכרו בשיחה. אותם מתנדבים ששירבטו, זכרו בממוצע 7.5 שמות בעוד אלה שלא שירבטו זכרו רק 5.8.


"בפסיכולוגיה מבדקי זיכרון או ריכוז משמשים לעיתים קרובות כמשימה משנית לצורך חסימה סלקטיבית של תהליך מחשבתי כלשהו", הוסיפה אנדרייד. "אם תהליך זה חשוב לפעילות הקוגניטיבית שלנו, הביצועים ישתפרו. המחקר שלנו הוכיח את ההשפעות התועלתיות של משימות משניות, כמו שירבוט, על הריכוז". מומחים שהגיבו למחקר אמרו כי מאחר ששירבוט היא מטלה שאינה דורשת מאמץ רב הרי שמדובר בתוצאות הגיוניות. ישנו פיתוי גדול במהלך פגישות או שיחות טלפון שאינן מעניינות אותנו להתחיל לחשוב על דברים אחרים. השירבוט, לעומת זאת, משאיר אותנו עירניים יותר וכך מאפשר לנו לספוג יותר ממה שאנו שומעים. ממצאי המחקר פורסמו ב-"Applied Cognitive Psychology journal".
עוד על זיכרון בגיל המבוגר:

[u]
עם הפלייסטיישן בא הזיכרון
[/u]

[u]
הטנד העולמי: אימוני כושר למוח
[/u]

[u]
נפתח מכון לשיפור כושרו של המוח
[/u]

[u]
גלישה באינטרנט מאטה את הזדקנות המוח
[/u]

[u]
ידיעת שפות מחסנת את המוח מפני הזדקנות
[/u]

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

[u]
פורום הפרעות זיכרון, הפרעות קוגניטיביות
[/u]