חזרה לחדשות היום

שש התחלות חדשות

נצלו את השנה החדשה להתחיל לעשות דברים שתמיד רציתם: לרוץ, לטפח גינה, לשקם רהיטים, לקרוא או להביא הביתה חבר חדש על ארבע
מאת מיה אבידן 02/10/16
שש התחלות חדשות
מה מתחשק לכם לעשות השנה בפעם הראשונה? צילום: Shutterstock

 

 

זאת אולי קלישאה, אבל אין כמו ראש השנה והביטוי המושלם "אחרי החגים", כדי להחליט שהשנה עושים דברים שתמיד רצינו לעשות, דברים שאף פעם לא הגענו אליהם או שסתם התמסמסו בתוך שגרת היומיום. אספנו עבורכם שישה דברים כיפיים שיכולים לעשות לכם רק טוב. אף אחד מהם לא בגדר הבלתי אפשרי גם אם הוא דורש מכם מאמץ. שנה טובה שתהיה.

 

 

1. לאמץ בעל חיים

 

חבר נאמן שיאהב אתכם מכל הלב. צילום: shutterstock

 

 

כשהילדים היו קטנים ואתם הייתם עסוקים מעל הראש בעבודה, חששתם להביא כלב כי היה ברור לכם – ובדצק – שנטל הטיפול יהיה אך ורק עליכם. אבל הנה, הילדים עזבו את הבית, אתם כבר הרבה פחות עסוקים ובתי המחסה קורסים תחת העומס הגדול הקרוב בלתת מענה לאינספור כלבים וחתולים חסרי ישע המחפשים בית חם.

 

מה ייצא לכם מזה? אם אתם טיפוסים של כלבים, תיהנו מחבר נאמן שיאהב אתכם מכל הלב – כמה שיעורי אילוף וגם עניין הצרכים יוסדר. תצטרכו לצאת מהבית לטיול מרענן עצמות לפחות פעמיים-שלוש ביום, תכירו בעלי כלבים אחרים המסתובבים בעיר או בגינת הכלבים וגם, מה לעשות, אין כמו כלבלב שמכשכש בזנב כדי לפתות את הנכדים לביקורים תכופים יותר.

 

במידה שאתם טיפוסים של חתולים, תרוויחו תנור מהלך לעונה הקרה שכן מרגע שתרכשו את אמונם של החיות המרתקות האלה הם יטפסו עליכם, יתמקמו ולא יקומו עד אפריל, תיהנו מגרגורים נעימים שנטען שמסייעים בהורדת לחץ דם, שעות של תעסוקה בניסיון לרצות ולהבין אותם וכן, גם כאן, עניין רב מצד הנכדים.

 

איזה בעל חיים מתאים לכם?

 

למידע על ימי אימוץ:

 

תנו לחיות לחיות

SOS חיות

צער בעלי חיים

 

2. לגדל גינה אורגנית קטנה

 

סלט או כוס תה שאתם שתלתם. צילום: shutterstock

 

 

שירים יד מי שלא ניסה לגדל עציצים קטנים של נענע, בזיליקום וכדומה. איכשהו, איפשהו אחרי ההשקייה הרביעית או החמישית העציצונים הקטנים נשכחים מראשנו וקמלים במהירות מפתיעה. פתרון נהדר הוא הקמת גינה אורגנית קטנה - במרפסת, בבית או בחצר, בה תוכלו לגדל הרבה יותר מאשר כמה עלים לכוס תה. משתלות אורגניות רבות ברחבי הארץ, הרימו את ואנשיהם מעבירים סדנאות קצרות להקמת גינה אורגנית ברחבי הארץ, כשבמקרים רבים הסדנה עצמה ללא עלות.

 

מה ייצא לכם מזה: חזרה לשורשים היא הביטוי הקולע כאן. במקום ירקות חממה או ירקות הנשמרים בהקפאה, חוזרים לעולם בו צורכים ירקות בעונתם בלבד כשהם נטולי חומרי הדברה מסוכנים ומלאי טעם. בנוסף, עוד בימי מצרים העתיקה נמצא כי גינון הוא אחד התחומים המרגיעים ביותר לנפש. שעות של מחשבה, עיסוק וקירבה לטבע עושים פלאים למצב הרוח – וגם, כי הרבה יותר כיף להסתובב עם מזמרה קטנה ביד מאשר עם סמארטפון שלא מפסיק לצפצף.

 

לסדנאות לקט כנסו

לסדנאות משתלת ירוק

לסדנאות אקולוגינה

 

לקהילת הגינון של מוטק'ה

 

 

3. ללמוד איך משפצים רהיטים

 

לא מייצרים אותם היום כמו פעם. צילום: shutterstock

 


אם אתם משתייכים לאלה שמתקשים להיפרד מריהוט ישן שאתם גוררים אתכם עוד מהבית שבו גדלתם ומסרבים לחדש עם איזו ספת שזלונג – אתם צודקים. ריהוט שיוצר לפני עידן הייצור ההמוני או ריהוט מודולרי הוא איכותי יותר, חזק יותר, ייחודי ובעל אופי משלו. אבל מה שנכון לרוב לגבי השלד של הריהוט – כורסה ישנה או ספה ישנה או כיסא, לא בהכרח נכונים לגבי הריפוד שלהם, שכבר נוטה להתפורר והוא עמוס באבק.

 

הפתרון: רסטורציה לריהוט, ריפוד חדש, צבע, שיוף וחיזוק, שהופכים את הרהיט מפריט מעט מדכדך לכוכב של הבית. עבודה מקצועית של רפד או רסטורטור היא עסק יקר, שיעלה לרוב יותר מאשר סדנה לחידוש רהיטים, והנה הרווחתם כמה יתרונות במכה אחת: גם תשפצו לבד את הרהיט, גם מצאתם תחביב חדש, גם שדרגתם את הבית וגם – וזה באמת הכי חשוב – הרווחתם ביושר את קצירת המחמאות שתקבלו על עמל הכפיים שלכם. תענוג.

 

לסדנאות טמבור לחידוש רהיטים

לסדנאות בניין ודיור

לסדנאות ירמי זטלנד

 

 

4. לכתוב ספר זיכרונות/ אוטוביוגרפיה

 

 

תמיד יהיה מי שישמח לדעת עליכם יותר. צילום: shutterstock

 

 

לואי סי.קיי, אחד הקומיקאים היותר אינטליגנטיים במאה ה-21, אמר פעם שגם מנקה רחובות בן 50 חכם יותר מאשר צעיר מבריק בן 29 שעובד על דוקטורט. ניסיון חיים הוא משהו שנרכש עם הזמן. ככל שחיים יותר לומדים יותר על איך דברים עובדים. זיכרונות, תובנות, אנקדוטות וכן הלאה, יכולים לשמש כבסיס מצוין לכתיבת רשימות, סיפורים קצרים או סיפור ארוך, סיפור חיים. לא חייבים כמובן להתדפק על דלתות הוצאות הספרים. ספרים בהוצאה עצמאית הם שוק שהולך וגדל. בנוסף, תמיד יש אפשרות לשכור את שירותיו של סופר צללים לו תספרו את סיפורכם והוא כבר יהפוך את הכל לסיפור ערוך היטב.

 

גם אם אין לכם שאיפה לכתוב את התנ"ך הבא – תמיד יהיו בני משפחה שישמחו לדעת יותר עליכם ועל המשפחה שלכם. מה עוד תקבלו מזה? סיפוק, סיכום, אימון הזיכרון וגם לא מעט תובנות חדשות.

 

רוצים לפרסם את הספר שלכם?

 

להכין אלבום עם הנכדים

 

לא סיפור: גם אתם יכולים להוציא ספר לאור

 

 

5. להתחיל ולסיים את שביל חוצה ישראל

 

גבשו סביבכם חברים ומסלול. צילום: shutterstock

 

 

מדן ועד אילת (או להפך), שביל חוצה ישראל הפך לאתגר מהנה ומלמד לצעירים שמעוניינים להכיר את המדינה שלהם דרך הרגליים. כשעושים את המסלול ברצף, משך עשייתו נע בין חודש לחודשיים – תלוי בקצב שהקצבתם לעצמכם. אם אין לכם עניין להתנתק מחיי הנוחות למשך זמן ממושך כל כך, אתם יכולים להחליט – עם בן הזוג, חברים או קבוצת אנשים בני גילכם שתארגנו פה במוטק'ה - לעשות אחת לכמה זמן מקטע בשביל, עד שתסיימו את כולו.

 

אורך השביל הוא כ-1,040 קילומטר והוא עובר בנקודות היפות ביותר בישראל: הר ארבל, הכנרת, רכס הכרמל, נחל חדרה, לטרון, בית גוברין, המכתש הקטן ועוד ועוד נקודות ציון שבחלקן או ברובן כבר ביקרתם - בכל זאת, מדינה קטנה – אבל יש סיכוי לא קטן בכלל שבפעם האחרונה ששכשכתם בחצבני עוד לבשתם תלבושת אחידה.

 

 

המבוגרים שעושים את שביל ישראל

קבוצת שביל ישראל של מוטק'ה

 

 

6. לרוץ 10 קילומטר

 

הישמרו מפציעות אבל צאו לדרך. צילום: shutterstock

 

 

אומרים שאחרי גיל 35 בערך, הברכיים מפסיקות להיקרא "ברכיים" והופכות ל"הברך הטובה והברך הבעייתית". לקום ולרוץ פתאום בגיל 50 ומעלה זה אומנם לא פשוט כמו להתחיל לרוץ בגיל 20, אבל עם הדרכה מתאימה, אבל אם תקחו את דוגמת הקיצון של פאוג'ה סינג, יליד הודו ותושב לונדון שרץ ב-2013 את המרתון האחרון בחייו בגיל 100, תבינו שהכל עוד אפשרי.

 

כיום, בעזרת תוכניות ריצה שניתן למצוא בקלות באינטרנט או באמצעות הצטרפות לקבוצת ריצה, תוכלו להגיע להישג הזה בצורה מחושבת ונכונה שלא תפגע בבריאותכם אלא להפך: תחזק אתכם, תשחרר אנדורפינים ותהפוך אתכם לאנשים אחרים, שמחים, בריאים ויעילים יותר, שרק מחכים לכבוש את האתגר הבא. אגב, ממש אין צורך להירשם לחדר כושר כי אתם יודעים בדיוק איך זה ייגמר. לימדו את החומר, קנו נעליים טובות וביגוד מתאים וצאו החוצה. אחרי הצעד הראשון מגיע הצעד הבא.

 [#middleBanner] 

זה הזמן לאמץ כלב

 

אצן מרתון בן 72

 

בני 50 פלוס עושים את שביל ישראל

 

שנה חדשה, התחלות חדשות

 

 

0  תגובות  אהבו

כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
עוד בחדשות היום

כל הסיבות לסלוח, ולא רק בכיפור

אמנם ביום כיפור הקרוב מי שצריכה לבקש מכולנו סליחה זו תשפ"א, שנה שכולנו כנראה נעדיף למחוק מהזיכרון, אבל זה...

לקריאת הכתבה
שולחן חג מעוצב: כך תעשו זאת נכון

חודש תשרי מביא עמו שלל חגים, חגים מביאים איתם שלל אורחים, ואורחים – עושים חשק לסידור שולחן מעוצב, חגיגי...

לקריאת הכתבה
מסע בזמן: הנוסטלגיה של הגלויות הישראליות

לפני שנים, כשכולנו ידענו את השם של הדוור שלנו ובאיזו שעה הוא מגיע, לפני האימייל והוואטס-אפ, היו מכתבים....

לקריאת הכתבה
מוטק’ה גם בפייסבוק
למעלה
חזרה