תוספי סידן עלולים לסכן את הלב

תוספי סידן מגבירים משמעותית את הסיכון להתקף לב, ללא קשר לסוג התוסף. כך עולה מסקירת מחקרים חדשה, המסכמת 11 מחקרים שכוללים יחד 12 אלף מבוגרים, שפורסמה בכתב העת היוקרתי British Medical Journal. אנשים רבים נוטלים תוספי סידן במטרה לחזק את העצמות ולמנוע הופעת אוסטיאופורוזיס. החוקרים עשו השוואה בין אנשים הנוטלים תוספי סידן בכמות של 500 מ"ג ליום או יותר (בלי תוסף ויטמין D), עם אנשים שנטלו פלצבו. על פי הממצאים, תחליפי הסידן הביאו לעלייה בסיכון ללקות בהתקף לב בשיעור של עד 30 אחוז. נמצאה גם עלייה קלה ולא מובהקת סטטיסטית בסיכון התמותה ובסיכון ללקות בשבץ מוחי. נראה כי הרע עולה על הטוב: על פי החוקרים, טיפול באלף אנשים בתוסף סידן במשך חמש שנים ימנע 26 שברים, אך יגרום ל-14 התקפי לב נוספים, לעשרה מקרי שבץ ול-13 מקרי מוות. הקשר בין תוספי הסידן לבין הסיכון הבריאותי היה עקבי לאורך כל המחקרים, ולא היה קשור לגיל, למין או לסוג תחליף הסידן.


מחקרים קודמים הראו שתזונה עשירה בסידן לא מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם, וחלקם אף הראו ירידה בסיכון למחלות לב וכלי דם בצריכה גבוהה של סידן שמקורו במזון. לכן מסיקים החוקרים כי הסידן עצמו הוא לא הבעיה, אלא שהדרך שבה תוספי הסידן מעלים את רמות הסידן בדם היא שככל הנראה משפיעה לרעה על מערכת הלב וכלי הדם. המנגנון הביולוגי עדיין לא ברור. אחת ההשערות היא שבניגוד לסידן ממזון שנספג באיטיות, תוסף הסידן מעלה במהירות רבה את רמת הסידן בדם, מה שעלול לגרום לנזק לכלי הדם כמו זה שעושים שומנים. בעקבות המחקר ממליצים מומחים לצרוך את הסידן הנחוץ מתזונה, במיוחד עד שהקשר בין תוספי סידן למחלות לב יהיה ברור יותר ויגובשו המלצות חדשות בנושא. יחד עם זאת, אנשים שמקבלים טיפול נגד אוסטיאופורוזיס לא צריכים להפסיק ליטול תוספי סידן. החוקרים ממליצים לאנשים אלה להיוועץ ברופא שלהם וביחד לשקול את הסיכון מול התועלת שבנטילת תוספי סידן.
עוד על סידן ואוסטיאופורוזיס:

דיאטת חלבונים פוגעת בצפיפות העצם

אוסטיאופורוזיס: קיפופלסטיה באמצעות בלון

תרגילים להאטת תהליך הירידה בצפיפות העצם

עשר שאלות שכיחות על אוסטיאופורוזיס

מזונות חומציים אינם גורמים לבריחת סידן

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום אוסטיאופורוזיס
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני