תת משקל - מה עושים?

הפרעה במשקל מוכרת כהשמנה, קרי עודף קלוריות או כתת-משקל, מיעוט קלוריות ביחס להוצאה הקלורית היומית. תת משקל נקבע לפי אינדקס מסת הגוף הנקרא BMI , ניתן לחשבו בצורה קלה באינטרנט וציון הנמוך מ 20 נחשב לתת משקל.
קיימות 2 סיבות לתת משקל
1. הפרעה מטבולית עקב תת ספיגה במעיים של אבות המזון, ויטמינים ומינרלים במחלות דלקתיותשל המעיים, ציליאק ,גידולים שונים, תופעות לוואי של טיפולים תרופתיים או נטילת תוספי מזון . גם מטבוליזם מוגבר והוצאה קלורית גבוהה בפעילות יום-יומית מאפיינת הוצאה קלורית גבוהה לעומת הכנסה נמוכה וירידה במשקל או שמירה על משקל נמוך. 2. הפרעה באכילה הידועה מכולם היא "אנורקסיה נורבוזה" המאופיינת במשקל נמוך , הפרעה בדימוי הגוף, פחד לעלות במשקל ואיבוד מחזור אצל נשים. בעולם הרפואה מקובל אבל להתייחס להגדרה של המילה "אנורקסיה" כאיבוד תיאבון זמני או לאורך זמן בד"כ בגלל שינויים רגשיים קיצוניים כמו דיכאון וסטרס. חסר בצריכה קלורית נאותה יכול לנבוע גם על רקע ירידה ביכולת הכלכלית או המצב הסוציאלי וגם עקב החלפה אוראלית של המזון בעישון כבד, שתייה מרובה ואפילו אלכוהוליזם. חשוב מאוד לאבחן את הסיבה הגורמת לתת משקל על מנת לדעת למי לפנות : אם הבעייה רגשית - לפסיכולוג, אם קשורה לשיניים לרופא השיניים, אם להרגלי תזונה - לדיאטן ואם כתגובה לתרופות או מסיבה לא ידועה - לרופא המשפחה. בכל מקרה אסור להזניח את צרכי הגוף. תת משקל פוגם בבריאות ובאיכות החיים. שתהיו לנו בריאים!
לאתר של צחי כנען -
לחצו כאן