"צלחת דיאטה": הכלי היעיל ביותר להורדת משקל

"צלחת דיאטה" היא כלי שפותח בבריטניה ואשר מודד את כמות הפחמימות, החלבונים וכמובן הקלוריות שנמצאת על הצלחת. עכשיו מתברר, ממחקר חדש שנערך בקנדה, כי השימוש בצלחת יכול להועיל להרזיה הרבה יותר מאשר שימוש בתרופות להורדה במשקל. לדברי החוקרים, הצלחת אף מסייעת לחולי סוכרת להוריד עם הזמן את מינון האינסולין שהם מזריקים.
יעילה להורדת 5% מהמשקל
המחקר נערך במשך חצי שנה על 130 משתתפים עם סוכרת סוג 2, על ידי חוקרים מהפקולטה לרפואה באונ' קלגרי. במהלכו התברר כי מי שהשתמש בצלחת - הצליח להוריד במשקלו פי שלושה ממי שלא השתמש בה. התרופות להורדה במשקל אמנם מסייעות לאיבוד אותו מספר קילוגרמים, אך בניגוד לתרופות - בדיאטת הצלחת אין כל תופעות הלוואי. הנבדקים לא התבקשו לשנות את אורח חייהם במהלך המחקר (יותר התעמלות, וכו'). מתוצאות המחקר עולה, כי בין אלה שהשתמשו בצלחת במשך חצי שנה 17% ירדו 5% או יותר ממשקלם - בהחלט מספיק כדי להקטין את הסיכון ללקות במחלות לב ובסרטן. לעומת זאת, בקבוצה שלא השתמשה בצלחת, פחות מאדם אחד מתוך 20 הוריד באופן משמעותי ממשקלו. יותר מרבע מהמשתמשים בצלחת הצליחו להפחית את השימוש בתרופות נגד סוכרת, לעומת 11% בקבוצה השנייה. 34% מאלה שלא השתמשו בצלחת נאלצו להעלות את צריכת התרופות שלהם. לדברי החוקרים, מימצאי המחקר מוכיחים כי בעזרת דיאטה טובה יותר ניתן להפחית את השימוש בתרופות, ובכך לגרום לפחות תופעות לוואי ולהקטנה בהוצאות הכספיות. ממצאי המחקר פורסמו ב-Archives of Internal Medicine.