איך לשחרר כאבים על ידי עיסוי עצמי?
16/10/24
הצטרפו למוטק'ה LIVE פרימיום
ספריית הVOD שלנו פתוחה רק למנויי פרימיום. הצטרפו עכשיו וקבלו גישה מלאה לכל תכני הפרימיום של מוטק'ה LIVE:
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
פעמים רבות שרירים ואזורים שונים בגוף שלנו נתפסים בגלל סטרס, ישיבה ממושכת לא
נכונה, או תזוזה שחורגת מטווח התנועה הרגיל של הגוף שלנו.
בהרצאה נקבל מידע וטיפים שיסייעו לנו להבין מהיכן נובע הכאב, ותרגילים פשוטים
להקלה על הכאב באמצעות עיסוי עצמי באזורים השונים בגוף.
*מומלץ לתרגל על גבי מזרן.
תגובות
1
אהבו
0
רינה חליבנר
אפשר לקבל אץ מס הטלפון?
כתוב/י תגובה...
עריכת תגובה
השבה לתגובה
עוד בVOD
שכונת בקעה בירושלים - מסע מרתק בין בתים מפוארים וסמטאות ציוריות
שכונת בקעה בירושלים (שפעם ניסו לקרוא לה גאולים) היא שכונה פחות מוכרת ומטוילת בירושלים אבל כמו שכונות רבות...
אימון שיווי משקל וחיזוק הגוף עם שני נוביק 14.7
לקריאת הכתבה
ראשון בדיגיטל: המשרד הביתי שלכם
המשרד הביתי שלכם: איך לסרוק ולשלוח מסמכים בקלות מהנייד באמצעות Google Drive
כמה פעמים ביקשו מכם "לסרוק ולשלוח"...
מוטק’ה גם בפייסבוק
סייר תמונות