מה אפשר לעשות עם שמן זית?

(צילום: Shutterstock)

לפניכם כמה טיפים לשימוש בריא בשמן זית:

• עור בריא, רך ונעים - מומלץ למרוח על הגוף שמן זית, כפי שמורחים קרם גוף. שמן הזית אינו אוטם את העור, מעניק לו שכבת הגנה, מאפשר לו לנשום ועוזר בתפקוד תקין של העור. 

• לחץ דם גבוה - מומלץ להרתיח עלי זית בכמות מדודה ולמרוח אחת לכמה שעות מעט שמן זית על חלקי העור. מיד תרגישו בשיפור. 

• כולסטרול - שתיית שמן זית באופן קבוע, מורידה את רמת הכולסטרול הרע. 

• הצטטנות וגודש באף - יש למרוח בעדינות מספר טיפות שמן זית סביב האף ובתוכו. שמן הזית עוזר בהקלה על גודש באף ומאפשר נשימה נקייה. 

• כאבי בטן, בעיות עיכול ועצירות - מומלץ לחמם מעט שמן זית ולעסות במעגלים את הבטן, עם כיוון השעון. העיסוי והשמן מקלים על תחושת העומס ועל הגזים. 

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

• אלכוהול - שתיית כפית שמן זית לפני שתיית אלכוהול מורידה את רמת האלכוהול בדם ומפחיתה את כאבי הראש המגיעים אחרי שתיית אלכוהול.

• שיער דליל וקשקשים - על מנת להעניק לשיער מראה בריא, מבריק וללא קשקשים, מומלץ לחפוף את השיער פעם בשבוע עם שמן זית. 

• הקלה לסובלים מדלקות ומכוויות עור - לשמן זית תכונות אנטיבקטריאליות, נוגדות חמצון, העוזרות לשמור על עור צעיר, מפחיתות את הקמטים ומקלות על דלקות עור שונות ועל כוויות. במחקרים שונים הוכח כי שמן הזית יכול להקטין את הנגעים בעור לאחר חשיפתו לקרני השמש (UVB). כמו כן נמצא כי שמן זית יכול להפחית כאבי דלקות ולהקל על כאבי שרירים. 

הטיפים נלקחו מהרצאתו של ד"ר זיאד דבור "צמחי מרפא (הזית) - ממסורת לעובדות"