מיוחד: תרגול יוגה לבני 60+
08/07/21
הצטרפו למוטק'ה LIVE פרימיום
ספריית הVOD שלנו פתוחה רק למנויי פרימיום. הצטרפו עכשיו וקבלו גישה מלאה לכל תכני הפרימיום של מוטק'ה LIVE:
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
מוזמנים לתרגול יוגה ייחודי עם מורה היוגה אריה ריזנמן המתמחה בשיטת האטה יוגה. התרגול יכלול תנוחות בסיסיות, עבודה על הליבה של הגוף בשילוב נשימה ומודעות. בתרגול יושם דגש על נשימה, הרפיה ושחרור. דרך העבודה הגופנית והנשימה, ההאטה יוגה מובילה לחיזוק והגמשה של הגוף, לוויסות וריפוי הכוחות המנטליים של המתרגל ולהגברת הריכוז, האיתנות הנפשית והשקט הפנימי.
תגובות
2
אהבו
0
אוה גלעד
היה מצויין😘
פרחיה לניר
כ הכבוד אריה
כתוב/י תגובה...
עריכת תגובה
השבה לתגובה
עוד בVOD
קורס: חדר כושר למוח - משחקי חשיבה - מפגש מס' 1
במפגש שבועי חווייתי, קליל ומלא הומור נפעיל את המוח בדרך מהנה באמצעות משחקים וחידות, שמפעילים יכולות שונות:...
התעמלות על כיסא עם שני נוביק 14.10
לקריאת הכתבה
התעמלות בריאותית עם גליה גופמן 15.10
לקריאת הכתבה
מוטק’ה גם בפייסבוק
סייר תמונות