מפסיקים את האכילה הרגשית
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
רובנו מקפידים על הבריאות ויודעים מה בריא ונכון לנו לאכול, ובכל זאת - קשה לנו ליישם ולהתמיד. אם אתם שוב ושוב חוזרים להרגלים הקודמים של אכילה בהיסח הדעת, בלילה, או תוך כדי התעסקות במחשבות או כל דבר אחר - ההרצאה הזו בשבילכם. בהרצאה של אנה נווה-לדרמן, mindfood ness נדבר על האפשרות לשנות את מערכת היחסים עם האוכל והאכילה, לפתח מודעות למה שאוכל אותנו במקום לאכול את הרגשות, והכל בדרך רכה ונעימה, בלי גזירות, איסורים ומשטרים מחמירים.
Noga2
לונה _642_
בהרצאה נבין מדוע העיניים מתייבשות, אילו גורמים עלולים להחמיר את התופעה והאם ניתן למנוע או להפחית את...
איך לדבר בשפתו של האחר ולעודד אותו להקשיב לנו יותר? מרצה, אביבה מויאל , מאסטר nlp. אימון אישי, הרצאות, סדנאות...
במפגש שבועי חווייתי, קליל ומלא הומור נפעיל את המוח בדרך מהנה באמצעות משחקים וחידות, שמפעילים יכולות שונות:...