מפסיקים את האכילה הרגשית
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
רובנו מקפידים על הבריאות ויודעים מה בריא ונכון לנו לאכול, ובכל זאת - קשה לנו ליישם ולהתמיד. אם אתם שוב ושוב חוזרים להרגלים הקודמים של אכילה בהיסח הדעת, בלילה, או תוך כדי התעסקות במחשבות או כל דבר אחר - ההרצאה הזו בשבילכם. בהרצאה של אנה נווה-לדרמן, mindfood ness נדבר על האפשרות לשנות את מערכת היחסים עם האוכל והאכילה, לפתח מודעות למה שאוכל אותנו במקום לאכול את הרגשות, והכל בדרך רכה ונעימה, בלי גזירות, איסורים ומשטרים מחמירים.
Noga2
לונה _642_
מפגש 1: חלומות במקרא
מפגש שיעסוק בחלומות במקרא: חלום סולם יעקב, חלומות יוסף, חלום שלמה בגבעון, בעת חנוכת בית...
מתכננים לפתוח את השנה החדשה עם החלטה לבריאות טובה יותר? מוזמנים לשמוע מה אפשר לעשות כבר מהיום כדי לחזק את...
אתם מוזמנים לתרגל טאי צ'י - אימון מתון עם ערך מוסף לבריאות הגוף והנפש, שמירה על שיווי משקל ויציבה, יכולת...