איך הורדתי 2 ק"ג בלי להתכוון
האמת היא שאני עדיין רוצה להיות בתקופה של החגים. לא הספיק לי.
חישבו על כך.. יש לחכות עוד שנה תמימה עד לראש השנה וחגי תשרי..
לפני החגים, כשהכנתי את המוצרים, הקניות והתפריטים, חשבתי על ההמשך.. מה יהא עלי לעשות כדי להינות בלב שלם ובאופן מוחלט מהמתוקים, הכיבודים, האירוחים של החגים ולאחריהם להשיל את המשקל העודף.
תכננתי להקפיד על תפריט ירקות ופירות, שומן ומעט חלבונים למשך 4-5 ימים.
תכננתי להוריד במשקל בצורה מבוקרת. לאט, בזהירות ותוך מתן תשומת לב לבריאותי.
לא לעשות מעשי "חוכמה" כדי להוריד ממשקלי בצורה לא אחראית. איננו צעירים וכל מעשה פזיז עלול לעלות לנו בבריאותנו.
תיכננתי לגשת לקופ"ח להתחסן נגד שפעת. השנה, כך אומרים ירד עלינו נבוט שפעת שלא ידענו.
תכננתי להגיע למרכול החביב עלי לקנות בעיקר ירקות ירוקים ולפצוח בתפריט ירידה בריא.
תיכננתי?? ניתן לתכנן "עד מחר"..
לא יצא!!
בשבת לפני שבוע, שבת חול המועד, אחר הצהרים התחלתי להרגיש מעט מסוחררת, מעט גירוי בגרון, פעימות קלות ברקות.
אני מכירה אותך!! אתה מגיע!! לא אתן!!
התחלתי לשתות מים בצורה אינטנסיבית כדי לשטוף את הרעלים שהתחילו להתבסס בגופי. למדתי מניסיוני ששתית נוזלים מרובה, רצוי מים, תשטוף את הרעלים ותקל או תעלים את ההצטננות. כי מהי הצטננות? זיהום. חיידקים. וירוסים. מה שלא יהיה. צריך לשטוף.
הפעם לא הועילו תכנונים ולא התחכמויות ולא אמצעי התקיפה וההגנה שנקטתי.
הופלתי בחבטה ע"י מערכת תקיפה. הצטננתי קשות. חירחרתי, אפי נסתם. התמלאתי ליחה צמיגה וסמיכה. לא יכולתי לנשום. לא לישון. לא לעמוד ולא לשכב. בקיצור. גרוע.
הלכתי בימי חול לים, ישבתי בשמש והתחממתי, צילמתי. שבתי הביתה. לא יכולתי לאכול. פשוט לא בא לי. כלום.
שתיתי מים, שתיתי בורשט, מרק ירקות ירוקים בשמן זית. אכלתי קלמטינות מצויינות שהופיעו על המדפים. נטלתי ויטמיני C באינטנסיביות מטורפת. כמויות של אבץ, ויטמיני B. הקיצער מאייסע, עשיתי ככל יכולתי כדי לשרוד.
נטלתי אוסילוקוקסינום, ישר בשבת כשהתסמינים החלו לבצבץ. לאחר 3 ימים נטלתי פינוליה X. חברים! כלום לא עזר. אני מתבוססת בנזלת ובעצבים כל השבוע.
ומה הרווחתי?? יש!! הורדתי במשקל 2 ק"ג שלמים. 2 ק"ג!!
הא. אני עדיין מצוננת. מאד. עדיין התיאור הנ"ל בתוקף.
שנת בריאות וחוסן.
ושלא נדע מצרות. אמן.
<p>אני לא אתן!!</p>
<p>הרי ידוע לך שאני אוכלת רק מה שאני מבשלת. לא מתועש, לא קנוי, לא בשר, לא חלב, לא קמח לבן.. לא ממתקים, לא עוגות, לא חטיפים. שום דבר קנוי מוכן בשקיות וצלופן לא נכנס אלי הביתה.</p>
<p></p>
<p>יודע. נכון?</p>
<p> עם תאור כזה שלך את חצי רופאה זו הסיבה שרק חצי מחלה ברחה לך . אז תמשיכי עם האוסילוקוקסינוס ומעט מינוליה וקצת פיטרוזיליה והרבה לימון והמחלה תעבור.</p>
<p>פטרוזיליה, אולי אמרת בצחוק, אך יש לה תכונות מרפאות וכן ובעיקר לימון.</p>
<p></p>
<p>אולי קראת בפברואר כתבתי לכם פוסט שאני מתכוננת להפסיק עם מוצרי החלב ואנסה להוריד יחד עם הבצקת שמוצרי החלב גורמים והדלקות שהם גורמים,גם כמה קילוגרמים. לאכזבתי הרבה, לא הגבתם. אף אחד לא התעניין. אני בכל אופן הורדתי מפברואר 10 ק"ג. ה2 מהצינון היו בונוס.</p>
<p>הבנת?</p>
<p>ולא אינני שמנה. אני רזה. מאד.</p>
<p>שבת שלווה שקטה וחזרה למסלול רגיל. תשמרי על עצמך<img src="http://www.motke.co.il/tinymce/plugins/emoticons/img/smiley-embarassed.gif" alt="embarassed" /><img src="http://www.motke.co.il/tinymce/plugins/emoticons/img/smiley-tongue-out.gif" alt="tongue-out" />.</p>
<p>לא תמיד מסייע אף כשעושים הכל נכון.</p>
<p>איננו בוואקום. יש השראה ביננו.</p>
<p>חכי חכי עוד החורף כולו לפנינו. עוד יתעטשו עלינו וירקו עלינו וישתעלו עלינו.</p>
<p>החיסון מסייע רק למעט מהחיידקים או מה שלא יהיה בתרכיב. לא להכל..</p>
<p>הבה נקווה שתהיה שנה בריאה.</p>
<p>שבת שלום שלווה ושקט.</p>
<p>לא השפיע דבר. ואולי אם כן היית אוכלת מכל מוצרי המזון מהם את נמנעת, היתה מערכת החיסון שלך חזקה יותר.</p>
<p>בכל מקרה. אם כן או לא. אחרי 10 ימים הכל עובר.</p>
<p>ולגבי החיסון - גם אם מכסה חלק מהוירוסים - דיינו.</p>
<p>שבוע טוב לך שושנה חביבה</p>
<p>אגלה לך סוד. צריך להתמיד 21 יום.</p>
<p>כל תהליך בגוף אורך 21 יום. אם תצליח במשך 21 יום להתמיד לאכול בכמויות קטנות, תתרגל. הקיבה תצטמק מעט ותכיל מה שהרגלת אותה ולא תרגיש רעב. לא פיזי.</p>
<p>במשך הצטננות לא היה לי תאבון. בנוסף כל מה שניסיתי לאכול גרם לי להתקפי שיעול נוראיים. בשל השיעול גרוני הפך לרגיש. מעגל..</p>
<p>לכן רק שתיתי.</p>
<p>כשלא אוכלים, משילים משקל.</p>
<p>אם תוריד בכל יום 500 קלוריות מתפריטך, תוריד בשבוע 500 גרם ממשקלך. כדי להוריד 2 ק"ג בקצב נכון, יש לקחת בחשבון חודשיים.</p>
<p>תה בבונג מסייע לפעילות תקינה של מערכת העיכול. שתי במשך כל היום, מדי פעם כוס חליטת בבונג.</p>
<p>ארך לי נצח לנקות את גופי מכל האוכל הלא ראוי והמזיק.</p>
<p>ייתכן שאם אוכל בשר אדום, מערכת החיסון שלי תהיה חזקה יותר, אך הלב שלי לא. אצלנו הגנטיקה הינה מחלות לב. לכן אני נשמרת. לא מטעמים עקרוניים אלא מפחד.</p>
<p></p>
<p>לגבי החיסון נגד שפעת. מסכימה.</p>
<p></p>
<p>לגבי משך ההצטננות, לא בדיוק. הצטננות כמו שיש לי עם ליחה עד הסימפונות וכל מערות האף והפנים גדושים, יש צורך מינימום בחודש כדי להתנקות.</p>
<p></p>