צום קל: טיפים להקלת הצום
|
צילומים: Shutterstock
בניגוד לשאר חגי ישראל, שמתאפיינים באכילה, יום כיפור מזמן אתגר הפוך. אבל כמו זלילת היתר של מאכלי חג שומניים או מתוקים, גם הפסקת האכילה והשתייה למשך יממה אינה מתכון לבריאות, ואף לא להרזיה. ללא מזון ומים לאורך זמן הגוף יוצא משיווי משקל ועלולים להופיע כאבי ראש, סחרחורות, חולשה, עצבנות וחוסר ריכוז.
כך תהפכו את הארוחה לבריאה יותר |
בתחילת הסתיו אנחנו מתחילים לראות אצל הירקן, בשוק ובסופרמרקטים שפע של ירקות כתומים. זוהי שעתה היפה של...
אצלנו בבית זה כבר הפך לנוהל: בכל יום חמישי, לפני שנכנסים לסוף השבוע ולפני שמכניסים הביתה את הקניות לשבת,...
סעודת ראש השנה אינה שלמה בלי הרימון ובלי הברכה "שירבו זכויותינו כרימון", בסוכות הוא מוצג כקישוט כאחד...