שימו שמן

צילום: Shutterstock
חשבתם פעם להשתמש בשמן בתור מי-פה? הרעיון נשמע מוזר ואפילו דוחה מעט, אבל ממרומי ניסיון של שלושה ימים זה פחות נורא ממה שזה נשמע, והתוצאות אמורות להצדיק את המאמץ.
באיזה שמן שוטפים? בשיטה ההודית המסורתית משתמשים כאופציה מועדפת בשמן חמניות, ואם אין אז בשמן שומשום. אבל גם הלהיט החדש בשוק שמני הבריאות, שמן הקוקוס, יצלח למשימה ואולי אפילו יותר, בשל תכונותיו האנטי בקטריאליות והאנטי פטרייתיות המוכחות ובשל טעמו הידידותי יותר. בכל מקרה, יש להשתמש בשמן מכבישה קרה.
רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק
איך עושים את זה? הרעיון הוא לשטוף את הפה מדי בוקר, על בטן ריקה ולפני צחצוח השיניים. לוקחים כף שמן, מכניסים לפה ומתחילים להעביר אותו בחלל הפה ובין השיניים למשך חמש עד עשרים דקות. הזמן הממושך נועד לסייע לשמן לבקע את שכבת הפלאק ולספוח את החיידקים.
חשוב מאוד לא לבלוע את השמן ואף לא לגרגר אותו, כדי שלא להביא למגע בין השמן גדוש החיידקים לבין הגרון. עם תום השטיפה יש לירוק את השמן, שביחד עם הרוק נהפך לנוזל לבן, לתוך האסלה. לא לכיור, שם הוא עלול ליצור סתימה. אחר כך יש לשטוף היטב את הפה במים כדי להסיר את השיירים ולצחצח שיניים. אם קשה להתמיד בפעילות 20 דקות, אפשר להתחיל מפחות (אך לא מתחת לחמש דקות) ולעלות בהדרגה. אם החלטתם להיות רציניים ולעשות את זה שלוש פעמים ביום, הזמן הוא לפני הארוחות.
לספקנים נאמר שמחקר שנערך ב-2008 על 20 נערים מתבגרים הראה ירידה בכמות חיידקי הסטרפטוקוקוס מוטאן בפיהם כעבור שבועיים בלבד של שטיפה בשמן שומשום. מחקרים נוספים הוכיחו שהשיטה יעילה בעצירת נסיגת חניכיים ובמיגור הליטוזיס. ספציפית לגבי שמן הקוקוס, חוקרים מהמכון הטכנולוגי באירלנד הוכיחו שבכוחו להרוס את חיידקי הסטרפטוקוקוס מוטאן הגורמים לעששת.
עוד על רפואה מסורתית: אבוקדו נגד ראומטיזם, פטרוזיליה לחיטוי פצעים
לפורום רפואה משלימה: לחצו |

אם בעבר הרחוק גיל המעבר, שפעם עוד זכה לשם המעליב גיל הבלות, היה תופס נשים בעשור האחרון של חייהן, הרי שכיום,...
תופעות גיל המעבר, שמאפיינות נשים רבות בגיל 45-55, גורמות להן סבל לא קטן ועלולות לשבש את חייהן לגמרי. מעבר...
צבעים - הם נמצאים מסביבנו כל הזמן, אנחנו לובשים אותם, אוכלים אותם ומביטים בהם - אבל עד כמה אנחנו מודעים...