תבניות חשיבה: איך ניתן לשנות אותן? חלק ב׳

הידעתם? תבניות חשיבה ניתנות לשינוי ולעיצוב. במפגש זה נבין איך ניתן לשנות תבניות חשיבה שעוצרות אותנו ומזיקות לנו, נדון בנוירו-פלסטיות של המוח - היכולת שלו להשתנות - וכיצד מתרחש שינוי ספירלי במוח לעבר התנהגות אדפטיבית ויעילה. נראה כיצד המוח מתחשב בתהליך הספירלי של השתנות בהיצמדות שלנו לאירועי עבר, וכיצד אנחנו יכולים "לכתוב" סיפור חיים חדש, נרטיב שיאפשר לנו לחיות טוב יותר ולמצות טוב יותר את הפוטנציאל שלנו.

במפגש יינתן חלק תיאורטי על תהליכי שינוי של תבניות חשיבה, וכיצד נוכל להיות פעילים ופעילות בשינוי נרטיבים שליליים המנחים את חיינו, שאיננו רוצים בהם עוד. 

נטע  ענבר-סבן היא  פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית עם למעלה מ-35 שנות ניסיון. עד הקורונה התנדבה במשך 10 שנים בטיפול בילדי שדרות. ב-6 השנים האחרונות החלה לכתוב, והוציאה עד כה שלושה ספרים: "פסיפס אנושי – מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עוצמתו של עם ישראל", "מחול התודעה והנפש – מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית", "נשבר לי לב, תעזרו לי – טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער".