תיק עזרה ראשונה לטיולים בארץ ובחו"ל

לכל מי שמתכנן חופשה משפחתית בארץ או טיול בחו"ל, חשוב להצטייד בתיק עזרה ראשונה יעיל למצבי חירום. התכולה של תיק התרופות תלויה כמובן ביעד הטיול, משך הטיול ועונת השנה. אנשים הסובלים ממחלות כרוניות הנוטלים תרופות בקביעות, מומלץ כי יצטיידו בכל התרופות אותן הם נוטלים, לכל התקופה כולל בכמות עודפת, כדי לא להישאר במצב של חסר וחוסר הגנה. רצוי לא לארוז את התרופות במזוודה, אלא בתיק שנוטלים למטוס, לכל מקרה של צורך תרופתי בזמן הטיסה. כמו כן יש להצטייד במכתב מרופא המשפחה, שיצוין בו את רשימת התרופות אותן נוטלים, כולל הצורך לשימוש במזרקים (בייחוד לחולי סכרת המזריקים אינסולין), זאת בנוסף לרשימת המחלות הכרוניות והאלרגיות, הרשומים בתיק הרפואי. במידה ונוסעים למדינות בדרום אמריקה, אסיה או אפריקה, מומלץ לברר אם יש לקבל חיסונים לפני הנסיעה, ואת החיסונים יש לסיים כחודש לפני מועד היציאה מהארץ.



תכולת תיק עזרה ראשונה לנסיעה:
? חומר חיטוי ופד גזה, לחבישה ולעצירת דימומים ? משככי כאבים לטיפול בכאבי ראש והורדת חום, כמו נורופן ונורופן ג'ל ? תרופות נגד שלשולים כאבי בטן והקאות (במידה ומופיע שלשול דמי, מלווה בחום מעל 38, מומלץ לפנות לקבלת טיפול רפואי) ? תחבושת אלסטית למקרים בהם יש חשש לנקע ? תכשירים נגד יבלות ? משחות נגד "שפשפת" ? טיפות עיניים למצבים של גירוי, כתוצאה מאבק או חוסר שינה ? לכסניות אנטיספטיות לשיכוך כאבי גרון, כמו סטרפסילס ? אגדים מדבקים בגדלים שונים, עמידים במים ? ג'ל לשיכוך כאבי שרירים, מפרקים וגב במקרים של אימוץ יתר של השרירים, ופגיעה בגידים וברצועות ? דוחי יתושים וג'ל על בסיס אלוורה, להרגעת העור במקרים של עקיצות וכוויות ואדמומיות של העור ? אנטיביוטיקה - לא מומלץ להשתמש ללא יעוץ רפואי ? במידה ונוסעים למקומות גבוהים, מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה על נטילת דיאמוקס, התרופה המטפלת במחלת גבהים ? חולי סכרת המזריקים אינסולין, חייבים להמשיך לבדוק את רמות הגלוקוז בדם, כי התוצאות עלולות להשתנות עקב שינויים בתזונה, בזמני הארוחות ובפעילות הגופנית. את האינסולין כמובן לא מומלץ להשאיר חשוף לשמש במכונית. לחולים המזריקים אינסולין מספר פעמים ביום - מומלץ לשקול עם רופא סכרת, על שימוש באינסולין חד יומי, הפועל במשך כל שעות היממה, כמו אינסולין לנטוס.