דרכים להפחתת הקמטים בעור הפנים

יותר ויותר מחקרים מוכיחים שעישון סיגריות תורם להזדקנות העור, בעיקר על ידי שחרור אנזימים שמפרקים את הקולגן והאלסטין

לא סתם המציאו את המושג "שנת יופי". כשאינכם ישנים מספיק, גופכם מייצר עודפים של קורטיזול, שהוא ההורמון שמפרק את תאי העור. אם תשנו לפחות 8 שעות בכל לילה, תוכלו לעזור לעורכם להיות גמיש יותר ולהימנע מקמטים.

שנו  על הגב (עיצה מהקוסמטיקאית שלי  דייזי )

תנוחות מסוימות במהלך השינה עלולות לגרום ל-"קווי שינה", שהם קמטים שנוצרים במהלך השינה, למשל שינה על הצד מגבירה את הסיכוי להיווצרות קמטים בלחיים ובסנטר. על מנת להפחית את הסיכוי לקמטים, מומלץ לישון על הגב. 

דגים הם מקור מצוין לחלבונים, שחשובים לבניית תאי העור. הדגים מכילים גם אומגה-3, שהיא חומצת שומן העוזרת אף היא להפחתת הקמטים על העור. מומלץ לאכול דג סלמון, אך כל דג שגדל במים קרים יכול לעשות את העבודה.

הקקאו שבמשקה השוקו מכיל רמות גבוהות של אפיקצין וקטצין שמגנים על העור מנזקי השמש, מאזנים את הלחות שלו וגורמים לו להיות חלק יותר. גם שוקולד מריר מכיל כמויות גדולות של קקאו

לפי דרמטולוגים מאוניברסיטת המרכז הרפואי מרילנד, מי ברז עשויים להפשיט מהעור את השמנים שמגנים עליו מפני קטמים. אם תשטפו את פניכם יותר מדי, אתם תשטפו את החומרים שמגנים על עורכם. נסו לצמצם את שטיפת הפנים לבוקר ולמקלחת.

מחקרים רבים מצאו שוויטמין C עשוי להגביר את יצור הקולגן, להגן על העור מנזקי השמש, לתקן פיגמנטציה ולשפר מצבים של דלקות בעור. נמצא כי מוצרי טיפוח שמכילים ויטמין C מסוג L-absorbic יעילים במיוחד במניעת קמטים.(כדי לשאול רופא  עור   דייזי )