אימון המוח חשוב לא פחות מפעילות גופנית
אימון המוח חשוב לא פחות מפעילות גופנית ותזונה מאוזנת. מספר הקשרים בין הנוירונים שבמוח יכול לעלות בעקבות אימון כזה ולהביא לחשיבה מהירה יותר, לריכוז וזיכרון משופרים, לשיפור ביכולת לפתור בעיות ולהעלאת היכולות התפישתיות והביטחון העצמי.
הדברים תקפים בכול גיל, אבל כאשר חוצים את גיל ה-40 התרגול עשוי לסייע יותר.
(מתוך המאמר שהופיע במכביתון)
http://www.maccabi4u.co.il/23017-56249-he/Maccabi.aspx
תגובות
2
אהבו
0
377
מ-ם .
לא ברור לי: מתי אחצה את גיל ה-40 ??
בריינטריין
אה, זה קל, שים לב, כשתגיע ל 100 תתחיל לספור מחדש ותוך 40 שנה תחצה את הקו שנית!
כתוב/י תגובה...
עריכת תגובה
השבה לתגובה
חוקרים באונ. קיימברידג': אימון מוח ממוחשב משפר יכולת מוחית ביומיום.
ה- BBC במדור חדשות הבריאות שלו, מצטט מחקר חדש של אוניברסיטת קיימברידג':
"אימונים ממוחשבים נמצאו יעילים ומשפרים את התיפקוד בחיי היומיום של מבוגרים".
המחקר נערך ב King's college שבקיימברידג',...
לקריאת הפוסט
מחקר - אימון מוח קבוצתי יעיל בהרבה מאימון עצמאי
קבוצת חוקרים מאוניברסיטת סידני באוסטרליה, ביצעה מטה-אנליזה (ניתוח סטטיסטי משוקלל) של 52 מחקרים אשר בחנו את השפעתן של תכנות מחשב קוגניטביות.
נמצא כי השימוש בתכנות מחשב קוגניטיביות שיפר והגביר את...
לקריאת הפוסט
מחקר מטה אנליטי: אימון מוח ממוחשב עובד
איך אתם יודעים שאימון המוח עובד? - זו השאלה שתמיד שואלים אותי בהרצאות ובמפגשים במכון ומחוצה לו. אז הנה התשובההמעודכנתי:
ניתוח מקיף של כל המחקרים שפורסמו בשנים האחרונות ושעסקו בבחינת הביצועים של...
לקריאת הפוסט
מוטק’ה גם בפייסבוק
סייר תמונות