טיפים לחברים ולבריאותם <<<<++++>>>>

טיפים למי שחייב להימצא מחוץ למקום ממוזג בשעות החמות: לשתות הרבה מאוד נוזלים. ליטר נוזלים כל שעה ורצוי נוזלים שמכילים מלח כמו שתייה איסוטונית (המיועדת לספורטאים) להוריד את הכמות וקצב העבודה בשעות החמות. יש לעשות הפסקות מרובות בזמן עבודה פיזית ולשהות במקום מוצל. ללבוש בגדים עם שרוולים ומכנסיים ארוכים וכובע עם שוליים רחבות. הורדת צריכת האלכוהול ומניעה מארוחות כבדות וחמות. הורדה בכמות שתייה ממותקת ומוגזת מאחר והם גורמים להרגשת רוויה מוטעית. רצוי לשתות משקאות ממותקים בצורה קלה ול