מוטקה > בלוגים > הבלוג של שושנה > הפרעות קצב לב

הפרעות קצב לב

הכל מגיע לאט. הגוף מתבלה ואין דרך לעצור. באדיבותה של ד"ר דינה ראלט מנהלת קהילת בריאות, קבלו קישור שאולי יניע אתכם להתחיל ללכת.
הפרעות קצב לב

קישור

כל חיי אני חיה בחששות ממחלות לב. אבי הלוחם, הספורטאי, החקלאי, הלך ממני בגיל צעיר מאד 68. הוא שחה למרחקים ארוכים, שיחק בכדורגל, עבד בשדות מבוקר עד ערב וכלום לא סייע לו להישאר בחיים. בגיל 40 וקצת קיבל את התקף הלב הראשון שלו. ערב אחד, אחר מאד לשוב הביתה. כשהגיע לבסוף, סיפר לנו שלקה בהתקף לב ויצא ממנו איך שהוא. "ישבתי על אבן בשדה עד שיעבור לי הכאב". כך אמר לנו. הוא חש בכאבים עזים בחזהו, היד התעוותה בעוצמה הסנטר כאב. בקיצור התקף כהילכתו.

הוא לא פחד. הוא ידע שיעבור. אולי הפעם. אבי המשיך בחייו כאילו כלום. הצטייד בכדורים הקטנטנים שמניחים מתחת ללשון..

ברבות הימים כשעברנו מהמושב לעיר, חוויתי את מסלול התלאות שלו. בשנת חייו האחרונה הוא עבר התקפים אין ספור. כמעט מדי חודש אצנו לבית חולים באמבולנס. עברתי הדרכה במד"א כיצד להבדיל בין התקף לב להתקף "פשוט" של אנגינה פקטוריס.. כך קראו לכך בשעתו.

ואני, נכנסתי לכוננות. הפסקתי לאכול מוצרים מהחי. אכלתי בשר רק בחגים. לאחר מכן הפסקתי אפילו בחגים. התחלתי ליטול תוספי מזון שלשיטתי יסייעו לי להתגונן בטווח הארוך.

קניתי אופני כושר.

בקיצור מה לומר לכם. מ פ ח י ד.

היום אני צועדת על שפת ימה המרהיב של נתניה. כמה שאני יכולה. אני מקווה שפעילות אינטנסיבית תסייע לי. אני עורכת בדיקות דם לפחות פעם בשנה. אני משתדלת לא להתעצבן מכל שכן חמוץ פנים המפזר ברגים וזבל בחצר המשותפת. אני מנסה לנהוג בכבישים בזהירות מרובה.

הגוף מתבלה. אפילו אם אין לנו נטיה למחלות לב, להפרעות קצב ולשאר תחלואים. לאחר המנאופוזה, הגיל נותן את אותותיו. לאט לאט הכל מתבלה. 

לכן יש צורך לנקוט באמצעים. לא לחכות שהמחלות תגענה לפתחנו.

יש צורך לאכול בריא, להפעיל את הגוף, לעסוק בפעילות בקהילה. התנדבות וסיוע לחלשים.

לעבוד עד כמה שניתן.

השאר בידי שמיים.

שנאמר, יש לעשות השתדלות והשם מסייע.

 

 

 

 

תגובות  4  אהבו 

709
24/08/14
ותוכל לראות בה את הקישורים שד"ר ראלט מפרסמת, לתועלתנו.
את מביאה במאמרך תועלת רבה.אך מצד שני(לא קור אליך)מאמר זה הוא דווקא מה שהמתווכחים איתי מביאים כהוכחה שרק הגנים קובעים ומשום מה?המאמר מספר שהאבא עשה את כל הדברים הנכונים,התעמל בכל מיני ענפי ספורט,איני י...
את מביאה במאמרך תועלת רבה.אך מצד שני(לא קור אליך)מאמר זה הוא דווקא מה שהמתווכחים איתי מביאים כהוכחה שרק הגנים קובעים ומשום מה?המאמר מספר שהאבא עשה את כל הדברים הנכונים,התעמל בכל מיני ענפי ספורט,איני יודעת אם אכל נכון,ובכל זאת לקה בהתקפי לב.עובדה כזאת,לדעתם היא ההוכחה שההתעמלות אינה מועילה.לי זה מועיל,כי אני מרגישה טוב יותר אחרי חדר הכושר ושעשיתי משהו למען עצמי.גם לאכול נכון אני מנסה.בינתיים הבדיקות בסדר .השאלה האם זה באמת מועיל לטווח רחוק-רק העתיד יוכיח.אבל בינתיים איכות החיים טובה יותר מאלה שחיים אחרת.העצות שלך מועילות.התבשילים שאת מציעה לפעמים אינם בהתאמה עם המזון הבריא כי הם עתירי סוכר.אבל אולי את מביאה אותם לאלה שאינם מקפידים או כמו שנהגתי פעם לומר\כשרימיתי את עצמי ש"זה לאורחים"
טובה יקירה, אשיב לך לפי הסדר א. הכל קובע. הגנטיקה ואף אורח החיים ב. אילמלא עשה אבי ספורט ייתכן שהיה נכנע הרבה קודם. אין לי ספק שבשל הספורט הוא הגיע לגיל שהגיע. עורקיו היו סתומים ואוטם שריר הלב שלו ...
טובה יקירה,
אשיב לך לפי הסדר
א. הכל קובע. הגנטיקה ואף אורח החיים
ב. אילמלא עשה אבי ספורט ייתכן שהיה נכנע הרבה קודם. אין לי ספק שבשל הספורט הוא הגיע לגיל שהגיע. עורקיו היו סתומים ואוטם שריר הלב שלו אקוטי.
3. התעמלות מועילה. מפעילה את כל איברי הגוף. מזרימה טוב יותר את הדם. יש מאמרים ומחקרים רבים המפרטים את יתרונותיה. אם אתבקש אכתוב על כך פוסט מפורט.
4. אכילה נכולה משפיעה עמוקות על איכות החיים. אכתוב בקרוב פוסט בנושא. בנ.
5. אני מחוייבת לכלל הקהילה. אני מוכרחה לתת מאכלים המתאימים לרבים אחרים שאינם בענין של אכילה נכונה. אינני יכולה לכתוב רק לשוחרי בריאות. הקהילה הינה מגוונת ואני משתדלת לתת חשיפה לכל.
6. המשיכי להתעמל והשתדלי לאכול נכון.
7. מטעימות בבישול לא תחלי.
כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
פוסטים אחרונים

מפחיד כמה שזה דומה..
המחדל האמריקני המחדל הישראלי האמריקנים בכלל לא תארו לעצמם שמישהו יכול לפגוע בהם.. אני גדול אני חזק אני...
לקריאת הפוסט
דקר..
https://www.motke.co.il/%D7%A9%D7%99%D7%97%D7%94_%D7%91%D7%A7%D7%91%D7%95%D7%A6%D7%94/1338087
לקריאת הפוסט
המוסד עצר מפגע על אדמת איראן.. הבנתם?? באיראן..
בקבוצת הטוב הרע והמרכבה.. תוכלו לקרוא כל מה שמעניין בתחום הצבא והבטחון.. https://m.maariv.co.il/news/military/Article-1018972
לקריאת הפוסט

מוטק’ה גם בפייסבוק
למעלה
חזרה