7 טיפים להתנהלות נכונה מול הרופא

ככל שאנו מתבגרים וסוגיית הבריאות הולכת ותופסת מקום מרכזי יותר בחיינו, כך אנו צריכים להתחיל להתמקצע באופן שבו אנחנו מנהלים אותה. המגעים עם המערכת הרפואית הופכים תכופים, ועמם החשיבות בניהול הנושא בצורה נכונה: הטופסולוגיה, ניווט התורים, תיאום הבדיקות, בחירת דרכי הטיפול הנכונות - כל אלה דורשים יד מכוונת.

אנו נעזרים אולי בבן או בבת הזוג, בילדים ובחברים - אבל בסופו של דבר, האחריות על הבריאות שלנו היא שלנו בלבד. בתוכה, נמצאת החובה להגיע לרופא מוכנים ככל האפשר, ולעשות הכל כדי להבין את מצבנו הרפואי ולשפר אותו ככל שנוכל. איך עושים את זה? הנה כמה טיפים שיעזרו:

1. חפשו מידע

מה אומר ד"ר גוגל? צילום: Shutterstock 

משהו כואב, לוחץ או מציק? האופציה הנגישה והמיידית כיום לקבל מידע, עוד לפני שמזמינים תור לרופא, היא חיפוש בגוגל. נכון שזה יכול לפעמים רק להבהיל וזה בשום אופן לא בא במקום בדיקה רפואית, אבל זה מונח שם, אז לא נשתמש?

המידע שצברתם באינטרנט, גם אם רב מדי ולא תמיד רלוונטי, יכין אתכם לפגישה עם הרופא, מצוידים בהבנה בסיסית של המצב. בנוסף, תוכלו ללמוד שם על בדיקות שגרה ובדיקות לגילוי מוקדם, שכדאי לכם לעבור על פי גילכם.   

חשוב לדעת איך לעשות זאת נכון: הדרך לחיפוש מידע רפואי ברשת 

2. רשמו שאלות

הזיכרון כבר לא מה שהיה ואחת הדרכים להתמודד עם המצב היא להעלות דברים על הכתב. שלוש השאלות הבסיסיות שצריך לשאול בביקור אצל רופא הן: מה יש לי, מה האפשרויות לטיפול והשלכותיהן, ומה צריך לעשות כדי לא להחמיר את התסמינים.

חשוב לקבוע מטרה לביקור אצל הרופא. אם באתם לביקורת שגרתית, יש לברר מהן הבדיקות שאתם צריכים לבצע, כדי להבטיח שאתם בריאים. השאירו מקום בדף השאלות גם לתשובות. לא תמיד קל לזכור את כל המידע ושמות התרופות, הבדיקות והמומחים שהרופא ממליץ עליהם. אם אתם רוצים לתעד כל מילה, אפשר גם להקליט את המפגש.

3. בחרו רופא משפחה מתאים

רופא המשפחה הוא ה"ערכאה" הראשונה בכל בירור או הליך רפואי. בדרך כלל אנחנו מסתפקים במצוי, אבל אם אפשר, בחרו ברופא שהוא אמפתי, סבלני ורגיש, שיידע להקשיב ולהבין גם מעבר למה שאתם מתארים, להפחית חרדות ולעודד לבצע את הבדיקות הנחוצות ולנהל אורח חיים בריא. בקשו ממנו גם דרכי התקשרות מחוץ לשעות המרפאה במקרה הצורך, כמו טלפון או כתובת אי-מייל.   

הקפידו על יחסים טובים ונעימים עם צוות המרפאה, כדי להבטיח קבלת שירות טוב יותר. אם יש אפשרות, כדאי לבחור בסניף קופת חולים הקרוב ביותר לביתכם, המציע חנייה וגישה נוחה.

4. הגיעו לרופא עם מלווה

 אל תבואו לבד. צילום: Shutterstock

אם הנושא שאתם מביאים בפני הרופא מורכב, או שנדמה לכם שלא תוכלו להתמודד איתו לבד -  קחו אתכם בן משפחה. הוא יתמוך בכם נפשית, יעלה שאלות שלא חשבתם עליהן ואולי יוכל להיות אסרטיבי יותר מכם בעת הצורך. וכמובן, תמיד רצוי שיהיה עוד מישהו שיזכור מה בדיוק אמר הרופא.

5. היו גלויים עם הרופא בקשר להרגלי