המלצות תזונה לנשים בגיל המעבר

הירידה בהורמונים בגיל המעבר דורשת חישוב מסלול מחדש, גם מבחינת התפריט היומי. איזו תזונה יכולה להפחית את הסיכון לתופעות לוואי?
05/07/2015 חני יודל
המלצות תזונה לנשים בגיל המעבר ניתן להקל על הסימפטומים של גיל המעבר עם תזונה נכונה. צילום: Shutterstock

ניתן להקל על הסימפטומים של גיל המעבר עם תזונה נכונה. צילום: Shutterstock

תגובות (2)
הוסף תגובה
אבי שני1 18:04, 05/07/2015
רוב הציבור אינו יודע כי תפו"א הינו אחד הגורמים לסכרת, במיוחד אצל אנשים מבוגרים שזה עיקר מזונם, גם בגלל זה שהתרגלנו לתפו"א בכל מקום וגם בגלל העלות הזולה יחסית שלו. תפו"א
המשך
גבי רבהון 11:34, 09/05/2019
המומלץ, ולדעתי הקל הוא להפחית מכול הפחממות. ( אפשר כמו קודם אבל ½ מהכמות או במהשך ¼ מהכמות. 
בריאות
כניסת חברים
להרשמה למוטק'ה
כבר רשומים למוטק'ה?
לחצו כאן >
הודעות מצוות האתר
רוצים לזכות בכרטיסים לסרט החדש "משפטו של טד בנדי"? לחצו כאן
אזרחים ותיקים? בקהילת המוקד לאזרחים ותיקים תוכלו לקבל מענה וטיפול בנושאים מגוונים כמו התמודדות עם בירוקרטיה, רווחה, הכנה לפרישה, ביטוח ופנסיה, עוולות צרכניות, אלימות, תרבות ועוד. להצטרפות לחצו כאן
קיבלתם הודעה חריגה במערכת ההודעות באתר? הישמרו פן תעקצו. לקריאה נוספת לחצו כאן
מוזמנים לשמוע עוד על התכנית לזיהוי, העלאת מודעות וסיוע במקרי פגיעה מינית בקרב בני הגיל השלישי. לפרטים לחצו כאן
הכרויות 50 פלוס
הכרויות 50 פלוס
אהבה וזוגיות בגיל השלישי
מפגשי זוגות 50+
קהילת פנויים פנויות 50 פלוס
מוטק'ה לבני חמישים
פלוס
בלוג מערכת האתר
שתקנו מספיק (#metoo) - גולשות מוטק'ה מספרות על הטרדות מיניות שעברו
מוטק'ה חוגג עשור
חיפוש שותפים לטיול
משחקים
לוח מודעות
עבודה לבני 50 פלוס
קריירה שניה
יציאה לפנסיה
זכויות אזרחים ותיקים
קהילת התנדבות
הצעות עבודה לבני 50+
למצוא עבודה בגיל 50+
קהילות נבחרות
מפגשים חברתיים לבני 50+
חברות חדשות
צרכנות והטבות לגמלאים
קהילת בתי אבות ודיור מוגן
זכויות ניצולי שואה
קהילת חיפוש קרובים
פורום כתיבה
פורום גינון
מדריכי גלישה באתר
איך נרשמים?
מדריך פרופיל והגדרות חשבון
מדריך סרגל ניווט אישי
איך פותחים ומנהלים קבוצה?
מדריך שימוש בצ'ט
שאלות נפוצות
נושאים נפוצים
תרגילי כושר למבוגרים
גיל המעבר
התעמלות בונה עצם
חתונת הזהב
שלישי בשלייקס