אינטרנט נגד דיכאון

צילום: Shutterstock 

דיכאון הוא מצב נפוץ בקרב אנשים מבוגרים והוא נגרם במקרים רבים עקב תחושות של בדידות ובידוד חברתי. מחקר חדש מראה כי שימוש באינטרנט עשוי להפחית את הסיכון לדיכאון באנשים מבוגרים ב-33 אחוז.

המחקר החדש, שממצאיו פורסמו בכתב העת Journal of Gerontology: Psychological Sciences and Social Sciences, מבוסס על פרויקט שעקב במשך שש שנים אחר אלפי אמריקאים מבוגרים שיצאנו לפנסיה. בניתוח הנתונים הנוכחי התבססו החוקרים, בראשם חוקרים מאוניברסיטת מישיגן, על יותר מ-3,000 מבוגרים שמילאו שאלונים אחת לשנתיים. בבחינת הקשר שבין השימוש באינטרנט לסיכון לדיכאון לקחו החוקרים בחשבון גורמים רבים שהיו עלולים להתערב ולהשפיע על התוצאות.

היתרון של המחקר הנוכחי על מחקרים אחרים שפורסמו בנושא הוא שהחוקרים לקחו בחשבון את רמות הדיכאון של המטופלים לפני שהחלו להשתמש באינטרנט.

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

החוקרים אומרים כי ההשפעה הגדולה שיש לשימוש באינטרנט על הסיכון לדיכאון נובעת מהיכולת של האנשים לתקשר ולהישאר בקשר עם הרשתות החברתיות שלהם וכך לא לחוש בדידות. החוקרים מצאו כי ההשפעה של השימוש באינטרנט על רמות הדיכאון הייתה גדולה יותר בקרב אנשים מבוגרים החיים לבדם, מה שמחזק את ההנחה שמה שעומד מאחורי הקשר בין שימוש באינטרנט לסיכון לדיכאון הוא הפגת הבדידות.

החוקרים מציינים שכמו בכל הדברים בחיים, הסוד הוא מתינות. אם יושבים מול המחשב כל היום ומתעלמים מהתפקידים שיש בחיים ומהדברים שצריך להגשים כחלק מחיי היום-יום, תהיה לשימוש באינטרנט השפעה שלילית. אבל אם משתמשים באינטרנט במתינות ועושים דברים שמעשירים את החיים, סביר להניח שלגלישה תהיה השפעה חיובית על הבריאות ועל תחושת הרווחה האישית.

עוד כתבות בנושא בריאות באתר כמוני

חדשות בריאות נוספות:

להתמודד עם האלצהיימר

לוקחות ללב

תאכלו דגים

לפורום דיכאון וחרדה: לחצו