הגיע הזמן לרענן את הזוגיות

עובדה ראשונה: התאהבות היא אקט כימי. לפי מחקרים, כימיקלים במוח הם האחראים על ההתאהבות. ההורמונים אסטרוגן וטוסטסטרון אחראים על המשיכה המינית. הדופמין גורם לנו לפרפרים בבטן, ובשל הנוראפינפרין אנו מתרגשים וחשים פעימות לב מואצות. אבל אחרי זמן מה השפעת הכימיקלים הללו מתעמעמת וההתאהבות מתפוגגת, ואם הקשר היה חזק מספיק - היא הופכת לאהבה.

עובדה שנייה: אהבה זו עבודה. כדי לשמור את מערכת היחסים ואת האהבה צריך להשקיע ולא לשקוע. אז הנה כמה דרכים שיעזרו לכם לרענן את הזוגיות:

1. לקחת זמן בנפרד: עד כמה שזה נשמע לא סביר, מומחים ממליצים שעל כל אחד מבני הזוג ליצור עולם משלו, מלבד עבודה כמובן. למשל, מפגש שבועי עם חברים למשחקי קלפים או בילוי עם חברות, אפילו חוג ספורטיבי או קורס שתמיד רציתם לקחת. הגישה אומרת שכל מה שיגרום לכם להתעורר ויכניס לחייכם אנרגיות, יביא בהכרח לגישה חיובית יותר לקשר.

2. לשנות הרגלים: אחרי כל כך הרבה זמן ביחד כבר התקבעתם על החיים, השגרה השתלטה וסדר היום נהפך לקבוע. עכשיו הגיע הזמן לשנות, לצאת מהקווים, להיות ספונטניים. למשל: תודיעו בעבודה שאתם חולים וצאו ליום טיול במקום שבו אף פעם לא ביקרתם. תפתיעו את בת הזוג עם ארוחה מעשה ידיכם. תעשו לעצמכם מרתון סרטים בבית או לילה לבן בחוץ.

3. לעשות משהו ביחד: פעם הייתם בלתי נפרדים, עשיתם הכול ביחד, צברתם חוויות. הגיע הזמן לחזור לזה, אפילו במעט. מה עושים? הירשמו יחד לחוג בישול, לקבוצת חתירה, לקורס שחייה, ללימודי גינון. לא משנה מה תחליטו לעשות, בטוח שמעכשיו דפי הזיכרונות שלכם ימשיכו להתמלא.

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק 

4. דברו: בתחילת הקשר לא הפסקתם לדבר, נכון? אבל פתאום השיחות נעשו טכניות. למה שלא תחליטו על ערב אחד בשבוע שבו אתם מדברים, משתפים, חולקים את הרגשות ואת התחושות, מספרים על הדברים הטובים והפחות טובים שקרו לכם השבוע. גילוי הלב יכול לגרום לכם להתקרב זה לזה מחדש.

5. תהיו רומנטיים: מה עשה טוב לבן או לבת הזוג שלכם בתחילת הקשר? פתקים על המקרר, שירי אהבה מוחבאים בתיק, זר פרחים כל יום שישי, חיבוק ספונטני באמצע הסלון. כדאי לשחזר מחוות שעבדו בעבר כדי לשפר את ההווה.

6. תחדשו גם בסקס: אתם לא זקוקים לנו כאן, נכון? פשוט תפעילו את הדמיון שלכם ותזרמו.

עוד על אהבה וזוגיות:

כל הדרכים למצוא אהבה באינטרנט

לתת, לקבל, לאהוב

הדרך  לומר את הדברים

מכניסים שמחה לאהבה

על אהבה וחברות