הליכה מהירה מונעת התפשטות סרטן הערמונית

גברים שאובחנו לאחרונה עם סרטן ערמונית יכולים למנוע מהמחלה להתקדם אם יקפידו לבצע הליכות מהירות. מחקר חדש מצא כי גברים שהלכו במהירות לפחות שלוש שעות בשבוע הורידו ב-57 אחוז את מידת גדילתו והתפשטותו של הסרטן בשנתיים שלאחר האבחון, בהשוואה לגברים שלא הלכו בתדירות הזו ובקצב הזה. סרטן ערמונית הוא הסרטן הנפוץ ביותר בגברים בישראל. על פי נתוני משרד הבריאות, 11.6 אחוז מהגברים היהודים יחלו בסרטן הערמונית. חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה עקבו אחר 1,445 גברים, רובם בשנות ה-60 לחייהם, שאובחנו עם סרטן ערמונית שלא החל להתפשט בגוף. הנחקרים דיווחו על רמת הפעילות הפיזית שלהם במהלך שבוע ממוצע ועל המאפיינים שלה. במשך תקופת המעקב, שהחלה מרגע האבחון ותחילת הטיפול ונמשכה כשנתיים, תיעדו החוקרים 117 אירועים שכללו הישנות מחלה, צורך בטיפולים נוספים, גידולים בעצם ומוות, שנגרמו בשל הסרטן. מהנתונים שפורסמו בכתב העת Cancer Research עולה כי גברים שנהגו לבצע הליכות מהירות (בקצב של לפחות 5 ק"מ בשעה) לפחות שלוש שעות בשבוע היו בעלי סיכון נמוך באופן משמעותי לסבול מאחד מהמצבים הללו. שיעור התקדמות המחלה בקרב הגברים שהלכו מהר היה 57 אחוז לעומת שיעור ההתקדמות אצל גברים שהלכו בקצב איטי פחות משלוש פעמים בשבוע. לדברי החוקרים נראה כי הליכות מהירות לאחר האבחון של סרטן הערמונית יעכבו ואפילו ימנעו את התקדמות המחלה. ההטבות מההליכה תלויות בקצב שלה - הליכה איטית לא הועילה לחולים. החוקרים מאמינים כי הליכה מהירה משפיעה על התקדמות סרטן הערמונית כיוון שהיא משנה רמות של הורמונים וכימיקלים מסוימים בדם, שנמצא כי הם מעודדים את צמיחת הסרטן. דרושים מחקרים נוספים כדי לחזק תוצאות מחקר זה, אבל בינתיים, אין ספק שפעילות גופנית תיטיב עם הבריאות של חולי סרטן. יחד עם זאת, ליתר ביטחון, מומלץ לחולים שרוצים להתחיל לבצע פעילות גופנית מאומצת להתייעץ קודם עם הרופא.
עוד על סרטן הערמונית:

האם קפה מפחית סיכון לסרטן הערמונית

הקשר בין התקרחות לסרטן הערמונית

סרטן הערמונית: כל מה שצריך לדעת

סרטן הערמונית: ממצאים חדשים

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום סרטן הערמונית - תמיכה
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני