המתכון להגיע לגיל 100

משחר ימי ההיסטוריה, או לפחות מתקופתו של מתושלח התנכ"י, מחפשים בני האדם את הסוד לאריכות הימים. כעת טוענים חוקרים אמריקנים כי הצליחו למצוא את הנוסחה המנצחת. ליאוניד ונטליה גברילוב מאוניברסיטת שיקגו בדקו מדגם מייצג של 240 גברים שנולדו בשנת 1887 וחיו יותר ממאה שנה. הנתונים נלקחו מתוך מאגר של הביטוח הלאומי האמריקני. עיקרי המחקר פורסמו ב"טלגרף" הבריטי. מדווח NRG מרבית הגברים הללו שירתו בצבא האמריקני במלחמת העולם הראשונה, וזאת הסיבה שהיה ניתן לעקוב ביתר קלות אחרי הפרטים האישים שלהם עד אותו שלב. החוקרים גילו שלושה מאפיינים עיקריים שעזרו לנערים של ראשית המאה שעברה לעבור את גיל 100.
עוד כתבות על בני 100 ויותר

[u]
האם התגלתה האשה הקשישה ביותר אי-פעם?
[/u]

[u]
שיבה טובה: נפטר בן 105 מרמת חן
[/u]

[u]
שיא גינס חדש לאשה הקשישה בעולם: עדנה פרקר
[/u]

[u]
להתחיל חיים חדשים בגיל 105
[/u]

[u]
האיש הזקן בעולם חגג יום הולדת 138
[/u]

[u]
שבוע של שבירת שיאי הקשישות בעולם
[/u]

[u]
האם התגלתה האשה המבוגרת בהיסטוריה?
[/u]

[u]
מכת פטירות של האנשים הקשישים בעולם
[/u]

[u]
האיש הזקן ביותר בישראל חגג 115
[/u]




שמירה על מבנה גוף רזה
המאפיין הראשון והבולט ביותר היה השמירה על מבנה גוף רזה, אך בלי לסבול מתת משקל. אנשים בעלי מבנה גוף מלא הם בעלי סיכוי נמוך להגיע לגבורות, וסיכוייהם של אלה שסבלו מעודף משקל משמעותי בגיל 30 נמוכים פי שלושה. "המסקנה הזו מתאימה לידע שיש לנו על כך שמשקל גבוה מעלה את הסיכויים לתמותה מוקדמת" - הסבירו החוקרים. "מצד שני, יש אנשים שמרעיבים את עצמם כדי להתאים לתוצאות המחקרים, אבל רזון קיצוני באמת לא עוזר במיוחד. אין שום סיבה לסבול".
כדאי להיות חקלאי
ישנם גורמים נוספים שיכולים לעזור, כמו למשל בחירת המקצוע הנכון. "מאוד מומלץ להיות חקלאי," הפתיע גברילוב. "הממצאים הללו מתאימים למסקנות קודמות לפיהן לילדים שגדלים בחוות יש סיכוי גבוה יותר להגיע לגיל 100 ולהשפעה של חיים בחווה יש יותר משמעות אצל גברים מאשר אצל נשים". יש לציין כי השפעת מקום העבודה היתה דרמטית רק במקרה של החקלאות. החוקרים בדקו עוד תחומי תעסוקה כמו עובדי צווארון לבן (פקידים, בנקאים וכו', עובדים במפעלים ובעלי חנויות, אך לאף אחד מהמקצועות הללו לא היתה השפעה ממשית על אריכות החיים.
לפחות ארבעה ילדים עד גיל 30
גורם נוסף שמסייע להאריך את החיים קשור דווקא בדור הבא. על פי הממצאים, ממליצים החוקרים להביא לעולם יותר מארבעה ילדים עד גיל 30. התברר שגברים המשקיעים בהבאת ילדים בגיל מוקדם, מעלים משמעותית את סיכוייהם לחגוג יום הולדת 100. "זה היה מאוד מעניין", אמר גברילוב. לדבריו, בעבר דווקא היתה נפוצה המחשבה כי אריכות ימים קשורה להבאת מספר קטן של ילדים, מכיוון שגידולם גוזל הרבה מאוד אנרגיה. "חשבנו שילדים רבים לא יהיו טובים לאריכות ימים בגלל הנטל הכלכלי", הודה גברילוב, "אבל גילינו בדיוק את ההפך. אולי היתרון בילדים רבים הוא בכך שהם עוזרים לך כאשר אתה מבוגר?." המצב הכלכלי, הגובה או המקום ממנו היגרו הנבדקים לארצות-הברית, לא היוו גורם מהותי בגילם המופלג של הנחקרים. חשוב לציין כי בתקופה בה נערך המחקר, שלושה מכל אלף בני אדם הגיעו לגיל 100. החוקרים הוסיפו כי המתכון לאריכות ימים אותו הם מציגים היה נכון לאנשים שנולדו לפני יותר מ-100 שנה, אבל השאלה היא אם הוא מדויק עבור הצעירים של היום.