חדשות הבריאות של השבוע

[u]
סגנון חיים משפיע ישירות על תוחלת החיים
[/u] חוקרים הצליחו להראות כי שינויים בתזונה ובהרגלי חיים יכולים להשפיע ישירות על התאים ולעכב מחלות ומוות. מדווח nfc התעמלות מרובה יותר ואכילה נכונה יכולים לעזור להעלות רמות אינזים החיוני לשמירה מפני נזק הנגרם לתאים בתהליך ההזדקנות. במסגרת מחקר, בקרב 24 גברים שנתבקשו לאמץ שינויים בריאים באורח החיים, רמות האינזים - הטלומראז - עלו ב-29% בממוצע. הטלומראז מתקן ומאריך את הטלומרים - המכסים ומגנים על קצות הכרומוזומים ובהם הדנ"א. כשאנשים מזדקנים, הטלומרים מתקצרים והתאים רגישים יותר למוות. הנזק והמוות של התאים הם שגורמים להזדקנות ולמחלות בבני אדם. מספר גורמים כמו עישון, השמנה ואורח חיים לא פעיל קשורים לטלומרים קצרים מהממוצע. החוקרים, מהמוסד לחקר רפואה מונעת שבקליפורניה, רצו לגלות אם שיפורים בתזונה ובסגנון החיים יכולים לגרום להשפעה הפוכה. הם ביקשו מ-30 גברים, כולם בסיכון נמוך לסרטן הערמונית, לקחת חלק בניסוי שארך שלושה חודשים וכלל שינויים מקיפים באורח החיים. השינויים כללו תזונה עשירה בפירות וירקות, תוספות ויטמינים ושמן דגים, משטר התעמלות, שיעורים בטיפול בלחצים, טכניקות הרפיה ותרגילי נשימה. פעילות הטלומרים נמדדה בתחילת הניסוי ושוב בסופו. בקרב 24 גברים שניתן היה לנתח את המידע לגביהם רמות הטלומרים בדם עלו ב-29% בממוצע. עלייה בפעילות הטלומרים נמצאה קשורה בעבר לירידה ברמות הכולסטרול LDL ("הרע") ולירידה באחד ממדדי הלחץ - מחשבות מטרידות. לדברי החוקרים, עדיין מוקדם מדי לומר אם העלאת רמות הטלומרים תביא לשינוי באורכם. למרות זאת, קיימות ראיות המראות כי קוצר של טלומרים ופעילות נמוכה שלהם הם גורמי סיכון חשובים לסרטן ולמחלות קרדיווקסולקריות (של הלב וכלי הדם), וראיות אלו יכולות להיות סיבה מספקת לשנות את התזונה ואורח החיים. [@ --- IMG_1 --- @] [u]
מיגרנה מעלה הסיכון לקרישי דם
[/u] מחקר חדש גילה כי אנשים הסובלים ממיגרנות נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מקרישי דם בוורידים. מדווח nfc חוקרים מאיטליה בדקו 574 מתנדבים בני 55 לפחות. הם ראיינו אותם כדי לקבוע אם סבלו ממיגרנות וסקרו את התיעוד הרפואי שלהם כדי לבדוק אם סבלו מקרישי דם. המתנדבים עברו גם בדיקת אולטראסאונד כדי לזהות קרישי דם בצוואר ובירכיים. נוכחות של קרישי דם היא מצב הנקרא 'פקקת וריד' או 'תרומבואמבוליזם ורידי'. הקרישים עלולים להיות קטלניים אם הם נעים מהווריד לכיוון הלב או הריאות. 111 ממשתתפי המחקר סבלו ממיגרנות. אצל סה"כ 21 מנדבים, או 19% מאלו שסבלו ממיגרנות, נמצאו מקרה אחד או יותר של פקקת וריד. לעומת זאת, רק אצל 8% מאלו שלא סבלו ממיגרנה נמצאו קרישי דם. לדברי החוקרים, עדיין לא ברור מדוע אנשים הסובלים ממיגרנות נמצאים גם בסיכון גבוה יותר לסבול מקרישי דם. אחת התאוריות היא כי הדם של אנשים הסובלים ממיגרנות נוטה להתקרש יותר. [u]
תה קמומיל ימנע סיבוכים מסוכרת
[/u] חוקרים מבריטניה ויפן נתנו תמצית קמומיל לחולדות חולות סוכרת, וגילו כי התמצית הורידה את רמות הסוכר בדם וחסמה את פעילותו של אינזים הקשור להתפתחות סיבוכים הקשורים לסוכרת. מדווח nfc עם זאת, מומחים בתחום שהגיבו לממצאים מזהירים את החולים שלא לפעול על בסיס הממצאים עד שיבוצע מחקר נוסף. למרות זאת, רבים מהם הביעו את התקווה שהממצאים יובילו אולי לפיתוח תרופות חדשות נגד סוכרת. מספר המקרים של סוכרת מסוג 2, רבים מהם קשורים להשמנה, נמצא בעלייה בכל מדינות העולם המפותח. קמומיל, המוכר גם כמנזנילה, משמש כבר שנים כ"תרופה לכול", לטיפול במגוון בעיות רפואיות, כולל לחץ, הצטננות והתכווצויות של המחזור החודשי. החוקרים, מאוניברסיטת טוימה, נתנו תמצית קמומיל לקבוצה של חולדות חולות סוכרת למשך 21 ימים, והשוו את התוצאות עם חולדות ששימשו כקבוצת ביקורת וקיבלו תזונה רגילה. רמות הגלוקוז בדם - רמות גבוהות הן סימן לסוכרת - היו נמוכות במידה משמעותית בבעלי החיים שקיבלו את התמצית, שדיכאה את ייצור הסוכר בכבד. הבדיקות הראו גם ירידה בפעילות אינזים הנקרא אלדוז רדוקטאז בדגימות של רקמות מהקבוצה שקיבלה את התמצית. אינזים זה מסייע לשנות את הגלוקוז לסוכר אלכוהולי הנקרא סורביטול. אצל אנשים חולי סוכרת, פעילות האלדוז רדוקטאז עולה כשרמות הגלוקוז עולות בדם. הסורביטול אינו נע בקלות לאורך ממברנות התא ועלול להצטבר בכמויות עודפות, במיוחד בתאי העיניים והעצבים, היכן שהוא עלול לגרום לנזק רציני. מומחים בתחום הסוכרת הדגישו כי עדיין נדרשים מחקרים נוספים לפני שניתן יהיה להגיע למסקנות נחרצות לגבי תפקיד תה הקמומיל במלחמה בסיבוכים מהסוכרת. הקפדה על תזונה מאוזנת, פעילות גופנית על בסיס קבוע ושימוש נכון בתרופות תחת מרשם הם עדיין המפתח לשליטה יעילה על רמות הגלוקוז בדם, בלחץ הדם ובשומנים בדם. טיפול נכון בסוכרת יוכל לעזור להוריד את הסיכון לסיבוכים רציניים כמו מחלות לב, שבץ ועיוורון.
עוד חדשות בריאות

[u]
המכשיר הזעיר ביותר לטיפול בכאב גב כרוני
[/u]

[u]
פריצת דרך במלחמה בסרטן
[/u]

[u]
איך להילחם בסרטן ומה מסתירות הציפורניים?
[/u]

[u]
מבחן לזיהוי גיל המעבר אצל גברים
[/u]
[u]
דיקור סיני לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית
[/u] מחקר ספרדי בדק את היעילות של דיקור (אקופונקטורה) כטיפול משלים לטיפול תרופתי קונבנציונלי בדלקת מפרקים ניוונית של הברך. תוצאות המחקר הראו על שיפור של יותר מ-25 אחוז ברמת התפקוד הגופני (הקלה והפחתה בכאבים והפחתת הנוקשות), הפחתה בכמות הכדורים נוגדי כאבים ועלייה כללית באיכות החיים. חוקרים בניו-יורק בדקו 574 מטפלים באקופונקטורה ומצאו שב-34,407 טיפולים שהעבירו לא דווחו אירועים שליליים חמורים. החוקרים ציינו 43 תופעות לוואי קלות בלבד (1.3 מתוך 1,000 טיפולים) כבחילה והתעלפויות. כל תופעות הלוואי נעלמו בתוך שבוע מזמן הדיקור ואף אחת לא נחשבה לחמורה. מנהל המחקר קבע שלמרות שאין לזלזל בסיכונים של דיקור, ניתן לומר שבידיים אמונות דיקור היא אחת מצורות הטיפול הבטוחות והיעילות ביותר שיש לטיפול בכאבים. דלקת מפרקים שגרונית (ארתריטיס ראוטואידית) היא מחלה אוטואמונית הקשורה לגירוי והפעלה של המערכת החיסונית כלפי מערכות ורקמות הגוף עצמו, ייצור והפרשה של נוגדנים (עצמיים) התוקפים את הרקמות הבריאות של החולה. דלקת מפרקים מתחילה בסימפטומים דלקתיים זהים בכפות הידיים ובכפות הרגלים (נפיחות, כאב וקישיון) והיא תוקפת יותר נשים (פי שלושה) מאשר גברים. הגיל הממוצע להתפרצות דלקת מפרקים נע בין 25 ל-50, אך היא יכולה להתפרץ בכל גיל. טיפול משולב יכול להעלים את הסימפטומים אצל שלושה מתוך ארבעה חולים. כ-10 אחוזים מהחולים יישארו מוגבלים כתוצאה מהמחלה. יש שלושה סוגי תרופות הניתנות בתהליכים שונים של הדלקת - משככות כאב, נוגדות דלקת, מורידות חום. תופעות הלוואי הנפוצות בתרופות אלו הן נזק כלייתי, הפרעות במערכת הנשימה, כאבי בטן, צרבות, שלשולים, גרימת כיבים, הפרעות בתפקודי כבד, דמם מסכן חיים, הפרעה והתערבות בתפקודי תרופות אחרות (מגבירות אפקט, מורידות אפקט, משתנות, מורידות חום ועוד). לאור נתונים אלו כדאי לבדוק את האפשרות לשלב טיפולים משלימים בכאבי מפרקים כמו למשל דיקור סיני. (nrg) ממצאי המחקר פורסמו ב"Journal of Agricultural and Food Chemistry". [u]
פעילות מנטלית גורמת לנו לאכול יותר
[/u] צוות חוקרים מקנדה טוען כי הוא יודע מדוע אנחנו משמינים: אנחנו פשוט חושבים יותר מדי. "מצאנו שפעילות מנטלית, כמו קריאה, כתיבה או עבודה על מחשב מעוררת גורם סטרס בגוף שממריץ אותנו לאכול יותר", אומר ד"ר אנג'לו טרמבלי, ראש צוות המחקר. החוקרים בדקו את הקשר שבין פעילות מנטלית לבין צריכת מזון בקרב 14 סטודנטים מאוניברסיטת לאוואל שבקוויבק סיטי, כשהם מבקשים מהנבדקים להשתתף בשלוש סדרות של פעילות שנמשכו 45 דקות כל אחת: מנוחה בישיבה, קריאה ותמצות של טקסט, וביצוע סדרה של תרגילי זיכרון, קשב ומיומנות במחשב. אחרי כל פעילות כזאת נקראו המשתתפים למזנון ויכלו לאכול כל מה וכמה שהתחשק להם. התוצאות, שפורסמו בגיליון האחרון של המגזין לרפואה פסיכוסומטית, היו מובהקות: למרות שהפעילות המנטלית צרכה בסך הכל שלוש קלוריות יותר מפעילות המנוחה, הנבדקים פיצו את עצמם מעל ומעבר לדרוש. אחרי קריאה ותמצות של טקסט הם צרכו 203 קלוריות יותר מאשר אחרי מצב מנוחה (24% יותר), ואחרי עבודה במחשב הם אכלו 253 קלוריות יותר (29%). "אנחנו מסיקים מכך שכשהם עסקו בפעילות שדרשה מהם יותר ריכוז וחשיבה, הסטרס שלהם היה גדול יותר, והם אכלו יותר כתוצאה מכך", אומר טרמבלי, ומסביר שייתכן שהסטרס כתוצאה מפעילות מנטלית מעורר מנגנונים הקשורים לרמות הגלוקוזה או הורמונים המעוררים תיאבון. "זאת כנראה הסיבה למגיפת ההשמנה בעולם, כי יותר ויותר אנשים עסוקים בפעילות אינטלקטואלית, וזה מעורר תיאבון הרבה יותר מאשר לא לעשות כלום". אבל לפני שאתם מתחילים בתוכנית הרזיה חדשה שכוללת כיבוי המחשב ובהייה בקירות בחוסר מעש, ממהר טרמבלי לתת טיפ שהרופאים חוזרים וממליצים עליו כבר שנים רבות: "חשוב מאוד לעסוק בפעילות גופנית. זאת כנראה הדרך הטובה ביותר לשמור על האיזון בין המזון שאנחנו צורכים לבין האנרגיה שמוציא כל מי שאינו עוסק בעבודה פיזית". [@ --- IMG_2 --- @] [u]
חומרים נוגדי חמצון מפחיתים תופעות לוואי של כימותרפיה
[/u] מחקר חדש שנעשה בבעלי חיים מראה כי טיפול בחומרים נוגדי חמצון יוכל למנוע את בעיות הזיכרון והמיקוד המטרידות חולי סרטן רבים שעוברים טיפולים כימותרפיים. מדווח nfc על-פי הערכות שונות, תופעות הלוואי המנטליות, המכונות לעתים קרובות "chemo-brain", מופיעות בקרב עד 70%מהחולים המקבלים כימותרפיה. במחקר החדש, חוקרים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת 'ווסט-וירג'יניה' בדקו אם זריקות של חומר נוגד חמצון רב עוצמה הנקרא "אן-אצטיל ציסטאין" (N-acetyl cysteine), או בקיצור NACיכולות למנוע שינויים בזיכרון כתוצאה מכימותרפיה בחולדות מעבדה. תחילה חשפו החוקרים קבוצה של חולדות לשתי תרופות המשמשות לעתים קרובות לטיפול בסרטן - אדריאמיצין (Adriamycin) ו-ציטוקסן (Cytoxan). הם גילו כי בהשוואה לחיות שבקבוצת הביקורת, החולדות שנחשפו לכימו הראו הידרדרות במבחנים סטנדרטים לבדיקת זיכרון. אך החוקרים הצליחו למנוע לחלוטין את הפגיעה בזיכרון לאחר שנתנו לחולדות זריקות של NAC שלוש פעמים בשבוע במהלך הטיפול הכימותרפי הניתן ארבע פעמים בשבוע. הממצאים, שפורסמו בעיתון "Metabolic Brain Disease" נראים מבטיחים, לדברי החוקרים, אך עדיין מוקדם מדי לחולים המקבלים טיפול כימותרפי להתחיל בטיפול בחומרים נוגדי חמצון כדי למנוע "chemo-brain". הם אינם ממליצים לחולים לעשות דבר נכון לעכשיו משום שעדיין נדרשים מחקרי מעבדה נוספים לפני שניתן יהיה לבצע ניסויים רפואיים בבני אדם עם ה-NAC, שלא לדבר על חולים. כמו כן, הם גם לא ממליצים לחולים המקבלים טיפול כימותרפי להתחיל להשתמש במינונים גבוהים של חומרים נוגדי חמצון אחרים, כמו ויטמין C. החשש לגבי ההשפעות ארוכות הטווח של חומרים נוגדי חמצון הוא משיבוש זמני של יעילות הכימותרפיה. חומרים נוגדי חמצון מגנים על התאים על-ידי נטרול חומרים המזיקים לתא הנקראים רדיקלים חופשיים. ההשערה היא כי הנזק, הידוע כלחץ חמצוני, הוא האחראי לתופעות הלוואי המנטליות של הכימותרפיה. עם זאת, הכימותרפיה הורגת את תאי הסרטן, לפחות את חלקם, על-ידי יצירת לחץ חמצוני. לכן, בתיאוריה, שימוש בחומרים נוגדי חמצון עלול להחליש את יכולת המלחמה בסרטן של התרופות הכימותרפיות. ניתוח נתונים של מחקרים שנעשו לאחרונה הראה כי חומרים נוגדי חמצון אינם פוגעים למעשה ביעילות הכימותרפיה. למרות זאת, יש צורך לנקוט במשנה זהירות והחוקרים מייעצים לחולי סרטן המקבלים טיפולים כימותרפיים לא להשתמש בטיפולים אחרים ללא שהם משוחחים על כך עם הרופא.
להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

[u]
פורום ניתוחי לב, השתלות, מעקפים
[/u]

[u]
יתר לחץ דם
[/u]

[u]
תזונה ודיאטה
[/u]

[u]
פיזיותרפיה
[/u]

[u]
סרטן (אונקולוגיה)
[/u]

[u]
רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
[/u]