חיי מין לאחר התקף לב

היכולת לקיים יחסי מין מספקים חשובה בכל גיל. יש לכך השפעה על בריאות הגוף, על איכות החיים, על מצב הרוח, על הפחתת רמות החרדה ועל הפגת דיכאון. כ-80 אחוז מהישראלים גורסים שיחסי מין הם חלק מכריע בחיים מאושרים. ממצאי סקר שפורסם בתחילת שנת 2000 במגזין היוקרתי Lancet והקיף יותר מ-11 אלף משתתפים הראו כי ליחסי מין ערך עליון לשימור שלמות הנישואין בקרב זוגות נשואים. יתרה מזו, במחקרים ארוכי טווח נמצא כי חיי מין פעילים קשורים לעלייה בתוחלת החיים בקרב גברים וכי הנאה מינית קשורה לאריכות ימים בקרב נשים. עוד נמצא כי קיום יחסי מין לפחות שלוש פעמים בשבוע מפחית באופן ניכר את הסיכוי ללקות בהתקף לב. בנוסף נמצאה שכיחות גבוהה של היארעות אוטם שריר הלב בקרב נשים הסובלות מקרירות מינית (פריג'ידיות) בהשוואה לנשים שחוו חיי מין סדירים. הפעילות המינית חשובה לשיקום הנפשי ולהעלאת הביטחון העצמי לאחר התקף לב. אבל מתברר כי לאחר אוטם שריר הלב חלה ירידה משמעותית בקרב נשים וגברים כאחד בשכיחות קיום יחסים וכן במידת ההנאה המופקת מהם. הסיבות להימנעות מיחסי מין כוללות ירידה בתשוקה המינית, תחושת תשישות גופנית או נפשית, הרגשת דיכאון או חרדה, חשש מהופעה חוזרת של כאבים או קוצר נשימה וחשש מאוטם חוזר.
לעשות את זה נכון
אלא, שהדעה הנכונה והרווחת היא שחזרה לפעילות גופנית מבוקרת היא דרך טובה להתחיל לאמן את הלב. אם הצלחתם בהליכה או בטיפוס במדרגות ללא כאבים בחזה וללא קוצר נשימה, הרי שאתם מוכנים לדבר האמיתי. בנוסף ליתרונות הבריאותיים שמקנה פעילות ספורטיבית סדירה, יש בה כדי להקטין את הסיכוי להתפתחות אוטם בעת פעילות מינית. כך למשל התמדה באימון גופני (מעל שלוש פעמים בשבוע) מקטינה את הסיכוי לאוטם בהשוואה לאימון אחד או לשניים בשבוע והיא גם בעל אפקט הגנתי בכך שהיא מביאה להאטת הדופק במהלך האקט המיני. בניגוד לדעה הרווחת, פעילות מינית שגרתית לא גורמת לעומס רב על הלב ומידת ה"אנרגיה" המושקעת בה אינה עולה על זו המושקעת בהליכה של 20 דקות למרחק של 1.5 ק"מ ולאחריה עלייה במדרגות לגובה של שתי קומות. כל זאת בתנאי שיחסי המין מתקיימים בתנאים נאותים ו"סטנדרטיים". קשה למדוד את מידת ההתרגשות הנלווית לאקט המיני, אך היא לא שונה מזו המלווה מצבים שכיחים אחרים בחיי היומיום. קיימת שונות מאדם לאדם, אולם בתנוחה המיסיונרית, למשל, נמצא שהדופק הממוצע המקסימלי בזמן האורגזמה עומד על כ-130 פעימות לדקה ולחץ הדם הסיסטולי מגיע בממוצע ל-160 מ"מ כספית. כאמור, טווח הדופק ולחץ הדם משתנים מאדם לאדם, אך יש לזכור כי רובם של המחלימים מהתקף לב עוברים "הערכת סיכונים" לפני שחרורם מבית החולים, שבמהלכה הם נחשפים לדופק וללחץ דם דומים או אפילו גבוהים יותר. חשוב לזכור כי פחות מאחוז אחד מכלל התקפי הלב מתרחשים תוך כדי פעילות מינית ובמהלך השעתיים שלאחריה, לעומת 3.8 אחוזים מכלל ההתקפים המתרחשים כתוצאה מעבודה פיזית קשה ומאומצת. הסיכוי האבסולוטי לאדם בריא בגיל 50 ללקות בהתקף לב במהלך יחסי מין ועד שעתיים לאחר קיומם עומד על אחד למיליון, ואילו סיכויו של אדם אשר חווה אוטם שריר הלב הינו 20 למיליון. נתונים אלה מתייחסים לגברים, אולם המצב אינו שונה בקרב נשים, אלא אם נניח שאישה מגיעה לערכי לחץ דם ודופק גבוהים יותר באופן משמעותי בעת הפעילות המינית. כשחוזרים לפעילות מינית, הפחיתו חרדה מיותרת - המתח מזיק לבריאות הלב ופוגע בתפקוד ובהנאה המינית. מוטב לכל אדם, ולא רק למי שלקה בלבו, להימנע מיחסי מין לאחר ארוחה כבדה או שתיית אלכוהול מסיבית.



ומה עם גלולות לזקפה?
אין ספק שיש קשר בין המצב הפיזי והמנטאלי של המחלים או המחלימה למידת המוטיבציה שלהם ושל בני זוגם לקיים יחסי מין. עם זאת, הפרעות בתפקוד המיני של נשים וגברים כאחד לאחר אוטם שריר הלב הן תופעה רווחת. בקרב גברים נראה כי הפרעה בזקפה, המוגדרת כחוסר יכולת להגיע לזקפה או לשמור עליה מספיק זמן כדי לקיים יחסים אינטימיים, היא ההפרעה השכיחה ביותר. מעבר לתסכול האישי, הדבר פוגע משמעותית באיכות החיים של הגבר, עקב ירידה בביטחון ובדימוי העצמי שלו, תחושת דיכאון ופגיעה בטיב הזוגיות. בעניין זה חלה מהפכה עם כניסת ה"גלולה לגבר", המבוססת על מעכבי אנזים (פוספודיאסטראז 5), שהוויאגרה הייתה הסנונית הראשונה ולאחריה הצטרפו תרופות נוספות - הלוויטרה והסיאליס. כעיקרון, כל חולה שעבר בשלום את תקופת ההחלמה ומצבו הרפואי יציב ומאוזן יכול להשתמש בתרופות אלה. עם זאת, לכל אחד מהתכשירים משך פעולה ומינונים שונים, ועל כן תמיד יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני תחילת השימוש בהם. חשוב גם לזכור שבטיחות השימוש בתרופות אלה בשלושת החודשים הראשונים שלאחר האוטם טרם נבדקה, ולכן השימוש בהן אסור על חולים בסיכון גבוה המחלימים מהתקף לב, ובהם, למשל, חולים עם תסמונת תעוקתית בלתי יציבה, בעלי יתר לחץ דם לא מאוזן, או בעלי אי ספיקת לב מתקדמת (דרגות III/IV) - בטרם התייצב מצבם. כמו כן השימוש בתכשירים אלה בקרב חולים הנוטלים תרופות מקבוצת הניטרטים אסור בתכלית, ובאופן כללי תופעות הלוואי כתוצאה מהשימוש בתרופות אלה עשויות להתבטא בירידה בלחץ הדם, בצרבת, בהרגשת סומק בפנים ובכאבי ראש.
הצד הנשי
בקרב נשים הבעיות השכיחות ביותר הן ירידה בחשק המיני ובעיות ארוגנית, המתבטאות ביובש בנרתיק, היצרות וירידה במידת הגמישות שלו, כאבים בזמן חדירה וכדומה. חשוב לזכור כי לרוב נשים לוקות בהתקף לב בגיל הרבה יותר מבוגר מאשר גברים, וחלק מהבעיות נובע מהשינויים החלים עם הגיל. כמחצית מהנשים מעל גיל 50 מתלוננות על ירידה בחשק המיני - בין אם עברו אוטם שריר הלב ובין אם לאו. הבעיות הארוגניות ניתנות לפתרון באמצעות טיפול הורמונאלי, תכשירים מסככים למיניהם שלא על בסיס הורמונלי כמו נרות, ג'ל, או טבליות על בסיס מים, ובמידת הצורך טיפול פיזיותרפי לחיזוק ולאימון שרירי רצפת האגן. הירידה בחשק המיני נובעת מירידה ברמת הורמוני המין (האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון) עקב הפחתה בייצור שלהם, וכן מסיבות נפשיות שונות, בעיות בדימוי הגוף, שעמום, חוסר עניין מיני בבן הזוג ובעיות בזוגיות. במקרים אלה האוטם יהווה רק עילה לבעיה קיימת קודמת בתפקוד המחלימה או אפילו מוצא נוח לבן הזוג הבריא להתחמק מקיום יחסים בתירוץ של דאגת יתר לבן זוגו ה"חולה". בסוגיה זו חשוב להדגיש את מקומו וחשיבותו של טיב הקשר הזוגי בשימור התשוקה המינית והרצון לקיים יחסי מין. במחקרים רבים בארץ ובעולם נמצא כי בקשרים זוגיים בהם בן הזוג השקיע, חיזר, הביע רגשות והיה קשוב לצורכי האישה - התשוקה המינית שלה גברה. בין אם הבעיה היא אצל הגבר או אצל האישה, תקשורת היא המפתח לפתרון הבעיה. לאור האינטימיות של הנושא חולים רבים ובני זוגם נמנעים מלדון בבעיות בינם לבין עצמם, ואף לא עם אנשי מקצוע (בסקר שערך האיגוד הישראלי לקרדיולוגיה נמצא כי רק במיעוט המקרים גילו הקרדיולוגים - והקרדיולוגיות עוד פחות - עניין בפעילות המינית של מטופליהם). וכשאף אחד לא מדבר על "זה", הבעיה התפקודית הולכת ומונצחת. לכן רק תקשורת זוגית פתוחה, חברות, תמיכה וקבלת רצונותיו והבנת צרכיו של בן/בת הזוג, הם המפתח לשמירת הפעילות המינית, לאחר אוטם שרירי הלב.
המרכז הרפואי תל אביב יציין את יום הלב הבינלאומי ביריד שבו ישתתפו מיטב מומחי המרכז בתאריך 26.10.10 בין השעות 09:00-22:30. הכניסה ליריד פתוחה לקהל הרחב חינם. לפרטים על האירוע ולהרשמה להרצאות: 03 ? 6974239 / 4406 www.tasmc.org.il

עוד על בריאות הלב:

חיסון נגד שפעת מפחית את הסיכון להתקף לב

לראשונה בישראל: לב מלאכותי מהדור החדש

חדש בישראל: קוצב לב שמאפשר לעבור MRI

לב אישה: על מחלות לב בקרב נשים ומניעתן

מחסור בשיניים - סכנה ללב

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום קרדיולוגיה - רפואת לב

פורום מין וסקסולוגיה
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני