כאבי כתפיים: מהו הטיפול היעיל ביותר?

צילומים: Shutterstock 

פיזיותרפיה וזריקות סטרואידים יעילות בערך באותה מידה לשיפור תסמיני כאב ומוגבלות בקרב אנשים הסובלים מכאבים בכתפיים, אבל אלה שקיבלו סטרואידים נטו יותר להזדקק לשירותי בריאות נוספים בשל התסמונת במהלך השנה שלאחר הטיפול. כך מצא מחקר חדש שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine.

במסגרת המחקר השוו חוקרים אמריקאים פיזיותרפיה וזריקות קורטיקוסטרואידים - שני טיפולים לא-ניתוחיים נפוצים לתסמונת הצביטה בכתף (shoulder impingement syndrome). תסמונת הצביטה היא סוג נפוץ של כאב מתמשך שיכול להיגרם בין היתר עקב חבלה, בלאי או עומס יתר ולהיות מלווה בדלקת גידים, בורסיטיס (דלקת ברקמת הבורסה) או דלקת אחרת במפרק הכתף.

החוקרים חילקו באופן רנדומלי 104 מטופלים בני 18 עד 65 שסבלו מכאבים עקב תסמונת הצביטה בכתף לשתי קבוצות. המטופלים בקבוצה אחת קיבלו פיזיותרפיה פעמיים בשבוע במשך שלושה שבועות. המטפלים העריכו חולשה, ניידות וכאב בקרב הנחקרים והשתמשו - בהתאם למצבו של המטופל - במתיחות שונות, בטכניקות של כיווץ והרפיה ובהתעמלות לחיזוק הכתף ולאזור עמוד השדרה העליון. הם גם רשמו למטופלים תרגילים לביצוע בבית. הנחקרים בקבוצה השנייה טופלו באמצעות זריקות של קורטיקוסטרואידים. הם גם קיבלו הוראות מודפסות להתעמלות עדינה לביצוע בבית.

אורח חיים בריא מגן מפני לחץ

התחליף הבריא ללחיצת ידיים

הגב כואב? אקמול לא יעזור

שלפוחית רגיזה: התמודדות יומיומית